Wie viele Kalorien hat Tijger Tarwe Mais?

100 g Tijger Tarwe Mais haben 251 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 75 kcal.

Wie viel Protein hat Tijger Tarwe Mais?

Tijger Tarwe Mais enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tijger Tarwe Mais?

Tijger Tarwe Mais hat 47 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tijger Tarwe Mais?

Tijger Tarwe Mais enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tijger Tarwe Mais?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (61 % DV), Thiamin (B1) (54 % DV), Folat (B9) (29 % DV), Kupfer (25 % DV) und Pantothensäure (B5) (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tijger Tarwe Mais?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tijger Tarwe Mais

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Albert Heijn

Tijger Tarwe Mais enthält 251 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 75 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (277 kcal pro 100 g).

100 g liefern 61 % des Tageswerts für Mangan, 54 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 29 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

251kcal pro 100 g

9,7 gProtein

47 gKohlenhydrate

2 gFett

75kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	251 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	47 g	17 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,03 g	0,1 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,077 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,64 mg	54 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	1,9 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,86 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	117 µg	29 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	22,2 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	56,8 mg	14 %
Phosphor L	177 mg	14 %
Kalium L	230 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,23 mg	25 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Iodin L	6,8 µg	5 %
Chlorid L	54 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe3,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,7 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,4 g)
Fett2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,55 g)
Natrium360 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,53 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,006 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,041 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	31,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 2286424001092
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Brote mit Mais
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

55% TARWEbloem, water, 3,7% mais - gries, bakkersgist, 2,7% maismeel, 2,7% maisviok TARWEGLUTEN, zonnebloempit, erwtenvezel, rijstmeel geodeerd zout, 0,6% voorverstijfselde TARWEbloem, 0,3% TARWEmoutmeel, dextrose, meelverbeteraar (ascorbinezuur E300), zout, specerijen.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pain mais Leclerc	251	8,6 g	39 g	5,6 g
Coop Grovt Brød 750g GOMAN ØSTFOLD/LETTBAKT	253	11 g	35 g	5,3 g
Pain O'Maïs Banette	254	8,2 g	40 g	5,6 g
Pain au mais Leclerc	243	9,6 g	43 g	4,1 g
Mais Brood PLUS	261	9,1 g	49,6 g	2,4 g
Pain au Mais Maison DELAUNAY	262	8,2 g	49 g	2,9 g
Pain au maïs Auchan	262	8,7 g	50 g	3 g
Pain Vistaforme	264	25,8 g	11,4 g	10,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2286424001092. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.