Taboulé au poulet rôti
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marque Repère
Taboulé au poulet rôti enthält 148 kcal pro 100 g.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 55 Produkte liegt.
100 g liefern 91 % des Tageswerts für Mangan, 32 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 148 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 7,6 mg | 3 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 20 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 1,5 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0,007 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 10,8 mg | 12 % |
| Vitamin D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,25 mg | 21 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 4,3 mg | 27 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,77 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folat (B9) L | 13,8 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 25,7 mg | 2 % |
| Eisen L | 2,4 mg | 14 % |
| Magnesium L | 86,3 mg | 21 % |
| Phosphor L | 263 mg | 21 % |
| Kalium L | 326 mg | 7 % |
| Zink L | 2,3 mg | 21 % |
| Kupfer L | 0,29 mg | 32 % |
| Mangan L | 2,1 mg | 91 % |
| Selen L | 2,1 µg | 4 % |
| Iodin L | 5,1 µg | 3 % |
| Chlorid L | 131 mg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 55 %
- Fett 28 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,5 g)
- Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Zucker2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4 g)
- Fett4,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
- Natrium360 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
- Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser34 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 37,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,17 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 130 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 34 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,005 g |
Produktdetails
- Marke
- Marque Repère
- Barcode
- 3564700331033
- Menge
- 300 g
- Kategorie
- Frisches Tabbouleh
- Verpackung
- Plastic,fresh,protective gas,Tray
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Semoule de blé dur réhydratée 61 % ; dés de filet de poulet rôti traité en salaison 8,3 % (filet de poulet (origine : hors UE) 7,6 %, sel, amidon de pomme de terre, dextrose, arômes naturels) ; tomates 8,3 % ; poivrons rouges 5,6 % ; poivrons verts 5,6 % ; maïs doux 2,8 % ; vinaigre d'alcool ; huile de colza ; huile d'olive vierge extra ; plantes aromatiques ; sel ; arômes ; conservateur : E202 ; épices. Traces de crustacés, œufs, poissons, lait, céleri, mollusques et moutarde.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenEssigRaps (Rübsenöl)OlivenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3564700331033. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.