Super Seeded Oatcakes
Verpacktes Produkt Snacks nairn's
Super Seeded Oatcakes enthält 457 kcal pro 100 g. Serving, 10 gram (10 g) liefert etwa 46 kcal.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (451 kcal pro 100 g).
100 g liefern 171 % des Tageswerts für Mangan, 74 % des Tageswerts für Kupfer und 60 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 457 kcal | |
| Fett gesamt L | 21 g | 27 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,1 g | 20 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 676 mg | 29 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 49,6 g | 18 % |
| Ballaststoffe L | 11 g | 39 % |
| Zucker gesamt L | 0,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,1 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,006 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 6,4 mg | 43 % |
| Thiamin (B1) L | 0,72 mg | 60 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,1 mg | 22 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 14,8 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 74 mg | 6 % |
| Eisen L | 4,3 mg | 24 % |
| Magnesium L | 186 mg | 44 % |
| Phosphor L | 470 mg | 38 % |
| Kalium L | 414 mg | 9 % |
| Zink L | 3,6 mg | 33 % |
| Kupfer L | 0,66 mg | 74 % |
| Mangan L | 3,9 mg | 171 % |
| Selen L | 1,4 µg | 3 % |
| Iodin L | 17,6 µg | 12 % |
| Chlorid L | 1.051 mg | 46 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 46 %
- Fett 43 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12 gim obersten Viertel von Snacks (Median 9,8 g)
- Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
- Zucker0,9 gunter dem Median für Snacks (Median 1,9 g)
- Fett21 güber dem Median für Snacks (Median 18 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,1 güber dem Median für Snacks (Median 3 g)
- Natrium676 mgüber dem Median für Snacks (Median 640 mg)
- Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser6,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 9,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 39,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,9 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 5,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 6,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- nairn's
- Barcode
- 0612322000127
- Menge
- 200g
- Portion laut Etikett
- 10 gram
- Kategorie
- Snacks-Salados
- Verpackung
- en:card-box,en:ldpe-wrapper
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Organic Wholegrain Oats (74%), Organic Brown Flaxseed (8%), Organic Sunflower Seeds (6%), Organic Sustainable Palm Fruit Oil, Organic Sunflower Oil, Organic Chia Seeds (Salvia hispanica) (2%), Sea Salt, Raising Agent: Sodium Bicarbonate Contains gluten
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferPalmölSonnenblumenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0612322000127. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.