Hvor mange kalorier er der i Super Seeded Oatcakes?

100 g Super Seeded Oatcakes har 457 kcal. Serving, 10 gram (10 g): ca. 46 kcal.

Indeholder Super Seeded Oatcakes meget protein?

Super Seeded Oatcakes indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,2 g i serving, 10 gram (10 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 9,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Super Seeded Oatcakes?

Super Seeded Oatcakes har 49,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Super Seeded Oatcakes?

Super Seeded Oatcakes indeholder 21 g fedt pr. 100 g, heraf 4,1 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Super Seeded Oatcakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (171 % DV), kobber (74 % DV), Thiamin (B1) (60 % DV), chlorid (46 % DV) og magnesium (44 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Super Seeded Oatcakes?

100 g indeholder 676 mg natrium, 29 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Super Seeded Oatcakes

Emballeret produkt Snacks nairn's

Super Seeded Oatcakes indeholder 457 kcal pr. 100 g. Serving, 10 gram (10 g) giver ca. 46 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 43 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (451 kcal pr. 100 g).

100 g giver 171 % af referenceindtaget for mangan, 74 % af referenceindtaget for kobber og 60 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

457kcal pr. 100 g

12 gprotein

49,6 gkulhydrat

21 gfedt

46kcal i serving, 10 gram (10 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	457 kcal
Fedt i alt L	21 g	27 %
Mættet fedt L	4,1 g	20 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	676 mg	29 %
Kulhydrat i alt L	49,6 g	18 %
Kostfibre L	11 g	39 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,1 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	6,4 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,72 mg	60 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	14,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	74 mg	6 %
Jern L	4,3 mg	24 %
Magnesium L	186 mg	44 %
Phosphor L	470 mg	38 %
Kalium L	414 mg	9 %
Zink L	3,6 mg	33 %
Kobber L	0,66 mg	74 %
Mangan L	3,9 mg	171 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Jod L	17,6 µg	12 %
Chlorid L	1.051 mg	46 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 9,8 g)
Kostfibre11 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4 g)
Sukkerarter0,9 gunder medianen for snacks (median 1,9 g)
Fedt21 gover medianen for snacks (median 18 g)
Mættet fedt4,1 gover medianen for snacks (median 3 g)
Natrium676 mgover medianen for snacks (median 640 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	5,7 g
Polyumættet fedt L	9,2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	39,2 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	1,9 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	5,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: nairn's
Stregkode: 0612322000127
Mængde: 200g
Portion på emballagen: 10 gram
Kategori: Snacks- saladoer
Emballage: en:card-box,en:ldpe-wrapper
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic Wholegrain Oats (74%), Organic Brown Flaxseed (8%), Organic Sunflower Seeds (6%), Organic Sustainable Palm Fruit Oil, Organic Sunflower Oil, Organic Chia Seeds (Salvia hispanica) (2%), Sea Salt, Raising Agent: Sodium Bicarbonate Contains gluten

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Palmeolie Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Nairn's \| Snackers - Cheese Nairn's	456	16,4 g	49,7 g	19,3 g
SNACKIN Salame SPICY La Preferida	452	23,7 g	0,5 g	39,5 g
BUKA Suffle Mani BUKA	463	11,3 g	60,1 g	19,6 g
Break crackers originales formato bolsillo LU	451	8,1 g	63 g	18 g
Saladitos velarte	464	10 g	68 g	16 g
Garden Veggie Straws Zesty Ranch Sensible Portions	464	3,6 g	53,6 g	25 g
Cranberry & raisin Toasts Artisan Biscuits	466	10,2 g	79,3 g	10,7 g
Platanitos Plantain Chips with Lemon Lulu	467	1,3 g	68 g	21,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0612322000127. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.