Wie viele Kalorien hat Stevige crackers?

100 g Stevige crackers haben 359 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 72 kcal.

Ist Stevige crackers proteinreich?

Stevige crackers enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Stevige crackers?

Stevige crackers hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Stevige crackers?

Stevige crackers enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Stevige crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (105 % DV), Kupfer (66 % DV), Thiamin (B1) (38 % DV), Magnesium (33 % DV) und Zink (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Stevige crackers?

100 g enthalten 392 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Stevige crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Albert Heijn Bio

Stevige crackers enthält 359 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 72 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 453 kcal pro 100 g über 4.260 Produkte liegt.

100 g liefern 105 % des Tageswerts für Mangan, 66 % des Tageswerts für Kupfer und 38 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

359kcal pro 100 g

12 gProtein

50 gKohlenhydrate

17 gFett

72kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	359 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	0,003 mg	0 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	12 g	43 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0,1 µg	0 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,46 mg	38 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	34 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	167 mg	13 %
Eisen L	4,5 mg	25 %
Magnesium L	141 mg	33 %
Phosphor L	344 mg	28 %
Kalium L	418 mg	9 %
Zink L	3,1 mg	29 %
Kupfer L	0,6 mg	66 %
Mangan L	2,4 mg	105 %
Selen L	9,2 µg	17 %
Iodin L	24,3 µg	16 %
Chlorid L	642 mg	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe12 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett17 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium392 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	6,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	7,9 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	34,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,007 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	3 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	4,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn Bio
Barcode: 8718907591256
Menge: 200 gram
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Volkoren tarwemeel*, sesamzaad*, bruin lijnzaad*, volkoren roggemeel*, raapolie*, gist, havervlok* zonnebloempit, tarwebloem*, gerstemoutmeel*, zout, aardappelzetmeel*, antioxidant (ascorbinezuur [E300]), tarwemoutmeel*, tarwegluten*.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crackers di mais Primae Natur	359	8 g	79 g	1 g
Crackers di riso integrali Riso Scotti	358	9,9 g	72 g	1,8 g
Crackers di riso integrali Riso Scotti	358	9,9 g	72 g	1,8 g
Water Crackers Excelsior	357	14,3 g	85,7 g	0 g
Scottish black pepper oatcakes Lidl	360	8,3 g	45 g	15 g
Organic crackers garbanzo Zealia	360	12,5 g	70,8 g	1,9 g
Křehké plátky kukuřičné s vlákninou Křehké plátky	360	8,7 g	74 g	2,4 g
Gluten Free Mini Twists Pretzels Good & gather	357	0 g	78,6 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907591256. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.