Wie viele Kalorien hat Spinach and Ricotta Cannelloni?

100 g Spinach and Ricotta Cannelloni haben 120 kcal. Serving, 1 pack, 400 g (400 g): etwa 480 kcal.

Wie viel Protein hat Spinach and Ricotta Cannelloni?

Spinach and Ricotta Cannelloni enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 1 pack, 400 g (400 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 6,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spinach and Ricotta Cannelloni?

Spinach and Ricotta Cannelloni hat 10,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spinach and Ricotta Cannelloni?

Spinach and Ricotta Cannelloni enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spinach and Ricotta Cannelloni?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (20 % DV), Mangan (14 % DV), Riboflavin (B2) (11 % DV), Vitamin C (11 % DV) und Folat (B9) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spinach and Ricotta Cannelloni?

100 g enthalten 272 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spinach and Ricotta Cannelloni

Verpacktes Produkt Gemüse M&S Food

Spinach and Ricotta Cannelloni enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 400 g (400 g) liefert etwa 480 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (124 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Selen, 14 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

120kcal pro 100 g

4,5 gProtein

10,8 gKohlenhydrate

6,3 gFett

480kcal in Serving, 1 pack, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	120 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	13,8 mg	5 %
Natrium L	272 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,8 g	4 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	34,2 µg	4 %
Vitamin C L	9,7 mg	11 %
Vitamin D L	0,084 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,92 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,078 mg	5 %
Folat (B9) L	42,7 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,19 µg	8 %
Calcium L	129 mg	10 %
Eisen L	0,85 mg	5 %
Magnesium L	23,5 mg	6 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	225 mg	5 %
Zink L	0,72 mg	7 %
Kupfer L	0,065 mg	7 %
Mangan L	0,32 mg	14 %
Selen L	10,9 µg	20 %
Iodin L	7,6 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 6,2 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Zucker1,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
Fett6,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 6,4 g)
Natrium272 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 292 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.049 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M&S Food
Barcode: 00635257
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 1 pack (400 g)
Kategorie: Cannelloni mit Ricotta und Spinat
Verpackung: Cardboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Milk, Tomatoes (17%), Spinach (17%), Cooked Egg Pasta (11%) (Durum Wheat Semolina, Water, Pasteurised Egg), Water, Full Fat Soft Cheese (Milk), Ricotta Cheese (Milk) (4%), Extra Mature Cheddar Cheese (Milk) (3.5%), Rapeseed Oil, Cornflour, Mature Cheddar Cheese (Milk), Wheatflour, Onions, Salt, Garlic Purée, Lemon Zest, Basil, Ground Spices (Coarse Black Pepper, Nutmeg, White Pepper), Oregano, Yeast, Ground Bay Leaves.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Tomaten Raps (Rübsenöl)Weizenmehl Zwiebeln Salz Knoblauch Hefe Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cannelloni Spinat-Ricotta Tegut	121	5,1 g	13 g	5,4 g
Cheese Canneloni ME 'N'U Italian	119	6,2 g	12,9 g	4,4 g
Cannelloni ricotta épinards Thiriet	117	4,9 g	9,7 g	6,4 g
Cannelloni ricotta & épinards Aldi	124	6,4 g	8,3 g	6,6 g
Cannelloni RICOTTA EPINARDS Carrefour	124	6,4 g	8,3 g	6,6 g
Cannelloni ricotta epinards Maison Tino	109	5,9 g	7,9 g	5,4 g
Cannelloni ricotta & épinards Delhaize	133	6,3 g	13 g	6 g
Cannelloni con ricotta e spinaci Coop	137	6,3 g	11 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00635257. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.