Wie viele Kalorien hat Cannelloni Spinat-Ricotta?

100 g Cannelloni Spinat-Ricotta haben 121 kcal. Serving, 350 g (350 g): etwa 424 kcal.

Wie viel Protein hat Cannelloni Spinat-Ricotta?

Cannelloni Spinat-Ricotta enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,8 g in Serving, 350 g (350 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 6,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cannelloni Spinat-Ricotta?

Cannelloni Spinat-Ricotta hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,82 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cannelloni Spinat-Ricotta?

Cannelloni Spinat-Ricotta enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cannelloni Spinat-Ricotta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (14 % DV), Mangan (14 % DV), Calcium (12 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cannelloni Spinat-Ricotta?

100 g enthalten 348 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cannelloni Spinat-Ricotta

Verpacktes Produkt Gemüse Tegut

Cannelloni Spinat-Ricotta enthält 121 kcal pro 100 g. Serving, 350 g (350 g) liefert etwa 424 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (124 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Vitamin B12, 14 % des Tageswerts für Mangan und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

121kcal pro 100 g

5,1 gProtein

13 gKohlenhydrate

5,4 gFett

424kcal in Serving, 350 g (350 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	121 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	17,1 mg	6 %
Natrium L	348 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	0,82 g	3 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,052 g	0,1 %
Protein L	5,1 g	10 %
Vitamin A L	25,5 µg	3 %
Vitamin C L	5,6 mg	6 %
Vitamin D L	0,076 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,076 mg	4 %
Folat (B9) L	18,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	153 mg	12 %
Eisen L	0,41 mg	2 %
Magnesium L	17,8 mg	4 %
Phosphor L	114 mg	9 %
Kalium L	229 mg	5 %
Zink L	0,79 mg	7 %
Kupfer L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,33 mg	14 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	8,1 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 6,2 g)
Ballaststoffe0,82 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Fett5,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 6,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
Natrium348 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 292 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	313 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tegut
Barcode: 4305720073706
Menge: 350 g
Portion laut Etikett: 350 g
Kategorie: Cannelloni mit Ricotta und Spinat
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, passierte Tomaten, Ricotta (16%), Hartweizengrieß (9,5%), Magermilchpulver, Spinat (3,5 %), Weizenmehl, Eier*, Sonnenblumenöl, Grana Padano (Milch, Salz, Lab, Konservierungsstoff: Lysozym aus Ei), Butter, Speisesalz, Kartoffelflocken, Zucker, Maisstärke, Zwiebeln, Tomatenmark, pflanzliche Faser (Bambus, Psyllium), natives Olivenöl extra (0,1%), Knoblauch, Muskatnuss, Kann Soja und Senf enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Weizenmehl Ei Sonnenblumenöl Butter Salz Kartoffel Zucker Zwiebeln Olivenöl Knoblauch Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spinach and Ricotta Cannelloni M&S Food	120	4,5 g	10,8 g	6,3 g
Cheese Canneloni ME 'N'U Italian	119	6,2 g	12,9 g	4,4 g
Cannelloni ricotta & épinards Aldi	124	6,4 g	8,3 g	6,6 g
Cannelloni RICOTTA EPINARDS Carrefour	124	6,4 g	8,3 g	6,6 g
Cannelloni ricotta épinards Thiriet	117	4,9 g	9,7 g	6,4 g
Cannelloni ricotta & épinards Delhaize	133	6,3 g	13 g	6 g
Cannelloni ricotta epinards Maison Tino	109	5,9 g	7,9 g	5,4 g
Cannelloni con ricotta e spinaci Coop	137	6,3 g	11 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4305720073706. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.