Wie viele Kalorien hat Soupe de Courge Bio?

100 g Soupe de Courge Bio haben 64 kcal.

Wie viel Protein hat Soupe de Courge Bio?

Soupe de Courge Bio enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Soupe de Courge Bio?

Soupe de Courge Bio hat 3,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soupe de Courge Bio?

Soupe de Courge Bio enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Soupe de Courge Bio?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soupe de Courge Bio

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Coop naturaplan

Soupe de Courge Bio enthält 64 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 40 kcal pro 100 g über 13 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

64kcal pro 100 g

0,7 gProtein

3,1 gKohlenhydrate

5,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	64 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	13,6 mg	5 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,1 g	1 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	31,7 µg	4 %
Vitamin C L	8 mg	9 %
Vitamin D L	0,026 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,14 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,081 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,29 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,079 mg	5 %
Folat (B9) L	23 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,027 µg	1 %
Calcium L	31,8 mg	2 %
Eisen L	0,35 mg	2 %
Magnesium L	13,3 mg	3 %
Phosphor L	28,7 mg	2 %
Kalium L	191 mg	4 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kupfer L	0,043 mg	5 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	0,53 µg	1 %
Iodin L	6,3 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Zucker1,5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
Fett5,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,95 g)
Natrium360 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,067 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	448 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop naturaplan
Barcode: 7624841829533
Menge: 310 g
Kategorie: Erwärmbare Kürbissuppen
Verpackung: fr:barquette-plastique
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Courge 53%, eau, _crème_ 15% (Suisse), oignons, sel marin, noix de muscade. Tous les ingrédients agricoles sont issus de la production biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Courge bio Coop	64	0,7 g	3 g	5,3 g
Soupe de courge Migros Bio	64	0,7 g	3,1 g	5,3 g
Soupe POTIMARRON CHÂTAIGNE ciboulette La Soupe	65	1,3 g	6,2 g	3,6 g
Sweet Potato & Pumpkin Soup Heinz	49	0,7 g	9,9 g	0,3 g
Potage à la courge avec du curry Coop Betty Bossi	42	0 g	2,8 g	3,2 g
Doux Plaisir Potiron et Kiri Liebig	40	1,4 g	4,9 g	1,6 g
Soupe de potiron au curry Rose	38	0,8 g	5,4 g	1,1 g
Soupe de courge Jucker Farm	34	0,5 g	2,3 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7624841829533. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.