Wie viele Kalorien hat Smoked Honey Uncured Ham?

100 g Smoked Honey Uncured Ham haben 125 kcal. Serving, 1 serving, 56.699 g (56,7 g): etwa 71 kcal.

Ist Smoked Honey Uncured Ham proteinreich?

Smoked Honey Uncured Ham enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,1 g in Serving, 1 serving, 56.699 g (56,7 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smoked Honey Uncured Ham?

Smoked Honey Uncured Ham hat 5,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,39 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smoked Honey Uncured Ham?

Smoked Honey Uncured Ham enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smoked Honey Uncured Ham?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (38 % DV), Niacin (B3) (23 % DV), Vitamin B12 (14 % DV) und Vitamin B6 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Smoked Honey Uncured Ham?

100 g enthalten 688 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smoked Honey Uncured Ham

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lunch Mate

Smoked Honey Uncured Ham enthält 125 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 56.699 g (56,7 g) liefert etwa 71 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 21 % aus Fett und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 23 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 14 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

125kcal pro 100 g

17,9 gProtein

5,4 gKohlenhydrate

2,7 gFett

71kcal in Serving, 1 serving, 56.699 g (56,7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	125 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	43,3 mg	14 %
Natrium L	688 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,4 g	2 %
Ballaststoffe L	0,39 g	1 %
Zucker gesamt L	5,4 g
Zugesetzter Zucker L	5,4 g	11 %
Protein L	17,9 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,28 µg	1 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,46 mg	38 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	3,8 mg	23 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	7,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	12,4 mg	1 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	262 mg	6 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	8,9 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 61 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe0,39 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker5,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett2,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium688 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal14,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser65,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,22 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	65,3 g
Alkohol L	0,001 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Lunch Mate
Barcode: 4099100078725
Portion laut Etikett: 1 serving (56.699 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ham, water, honey, sea salt, dextrose, vinegar, natural flavoring, sodium phosphate, cultured celery powder

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Honig Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Banana Pudding Love's	125	0,64 g	23,4 g	3,5 g
Honey Smoked Turkey Breast Aldi	125	16,1 g	8,9 g	1,8 g
Tuna Sweet Seeded Mustard Coles	125	16,4 g	3,9 g	4,6 g
Premium pastrami Hormel	125	16,1 g	0 g	7,1 g
Honey ham Smithfield	125	17,9 g	7,1 g	2,7 g
Deli-style Turkey Breast honey roasted bowl & basket	125	19,6 g	8,9 g	1,8 g
Chocolate flake frozen dessert Kenny's	125	7,9 g	10,3 g	4,7 g
Kesar Pista Ice Cream Vadilal	125	3 g	12 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099100078725. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "SMOKED HONEY UNCURED HAM". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.