Wie viele Kalorien hat Sardines Sauce tomate?

100 g Sardines Sauce tomate haben 182 kcal.

Ist Sardines Sauce tomate proteinreich?

Sardines Sauce tomate enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines Sauce tomate?

Sardines Sauce tomate hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,55 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardines Sauce tomate?

Sardines Sauce tomate enthält 11,9 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardines Sauce tomate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (182 % DV), Selen (50 % DV), Vitamin D (36 % DV), Niacin (B3) (26 % DV) und Kupfer (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardines Sauce tomate?

100 g enthalten 408 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardines Sauce tomate

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Auchan

Sardines Sauce tomate enthält 182 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).

100 g liefern 182 % des Tageswerts für Vitamin B12, 50 % des Tageswerts für Selen und 36 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

182kcal pro 100 g

17 gProtein

1,2 gKohlenhydrate

11,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	182 kcal
Fett gesamt L	11,9 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	40 mg	13 %
Natrium L	408 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,2 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0,55 g	2 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,51 g	1 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	14,2 µg	2 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	7,1 µg	36 %
Vitamin E L	3,2 mg	21 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	4,1 mg	26 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	9,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	4,4 µg	182 %
Calcium L	37,2 mg	3 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	26,8 mg	6 %
Phosphor L	158 mg	13 %
Kalium L	428 mg	9 %
Zink L	0,77 mg	7 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	27,4 µg	50 %
Iodin L	24,1 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,55 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,28 g)
Zucker1,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
Fett11,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 10 g)
Natrium408 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 381 mg)
Protein pro 100 kcal9,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,029 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	102 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710411320
Menge: 0.405 kg
Kategorie: Sardinen in Tomatensauce
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sardines _(poissons_) (_Sardina pilchardus_), eau, purée de tomate double concentrée 13% (Origine : UE), huile de tournesol, sel, sucre. Sardines pêchées en océan Atlantique Centre-Est.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Sonnenblumenöl Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardines pilchards a la sauce tomate IMPERIAL	182	18 g	0,5 g	12 g
Sardinhas em tomate picante Alva	182	15,6 g	2,5 g	12,1 g
Sardines à la sauce tomate Imperial	182	18 g	0,5 g	12 g
Sardines in tomato sauce La Cena Fine Foods Ltd	182	16,4 g	0 g	12,7 g
Conchita, sardines in tomato Conchita	182	16,4 g	0 g	12,7 g
Mega Fried Sardines Hot And Spicy MEGA	182	9,1 g	7,3 g	12,7 g
Sardinas en salsa de tomate Auchan	183	17 g	1,2 g	12 g
Sardinas en tomate Spar	183	15 g	1,4 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710411320. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.