Wie viele Kalorien hat Sardines à la sauce tomate?

100 g Sardines à la sauce tomate haben 182 kcal.

Ist Sardines à la sauce tomate proteinreich?

Sardines à la sauce tomate enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines à la sauce tomate?

Sardines à la sauce tomate hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,65 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardines à la sauce tomate?

Sardines à la sauce tomate enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardines à la sauce tomate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (251 % DV), Selen (70 % DV), Vitamin D (49 % DV), Kupfer (35 % DV) und Niacin (B3) (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardines à la sauce tomate?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardines à la sauce tomate

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Imperial

Sardines à la sauce tomate enthält 182 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).

100 g liefern 251 % des Tageswerts für Vitamin B12, 70 % des Tageswerts für Selen und 49 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

182kcal pro 100 g

18 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	182 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	55,2 mg	18 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,65 g	2 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	19,6 µg	2 %
Vitamin C L	3,4 mg	4 %
Vitamin D L	9,8 µg	49 %
Vitamin E L	0,63 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Pantothensäure (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	6 µg	251 %
Calcium L	47,6 mg	4 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	32,6 mg	8 %
Phosphor L	208 mg	17 %
Kalium L	575 mg	12 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,32 mg	35 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	38,5 µg	70 %
Iodin L	24,2 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 17 g)
Ballaststoffe0,65 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,28 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
Fett12 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 381 mg)
Protein pro 100 kcal9,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,51 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	77,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Imperial
Barcode: 5410363000442
Kategorie: Sardinen in Tomatensauce
Verpackung: canned
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sardines (70%), sauce tomate (30%) (Concentré de tomates (11,6%), eau (14,9%), huile de tournesol (2,2%), amidon (0,3%)).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardines pilchards a la sauce tomate IMPERIAL	182	18 g	0,5 g	12 g
Sardinhas em tomate picante Alva	182	15,6 g	2,5 g	12,1 g
Sardines in tomato sauce La Cena Fine Foods Ltd	182	16,4 g	0 g	12,7 g
Conchita, sardines in tomato Conchita	182	16,4 g	0 g	12,7 g
Sardines Sauce tomate Auchan	182	17 g	1,2 g	11,9 g
Mega Fried Sardines Hot And Spicy MEGA	182	9,1 g	7,3 g	12,7 g
Sardinas en salsa de tomate Auchan	183	17 g	1,2 g	12 g
Sardinas en tomate Spar	183	15 g	1,4 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5410363000442. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.