Sardines à la sauce tomate
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Star fish
Sardines à la sauce tomate enthält 193 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 232 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 431 Produkte liegt.
100 g liefern 237 % des Tageswerts für Vitamin B12, 67 % des Tageswerts für Selen und 46 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 193 kcal | |
| Fett gesamt L | 11,6 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3 g | 15 % |
| Cholesterin L | 52,2 mg | 17 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,4 g | 0,5 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 1,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 20,2 g | 40 % |
| Vitamin A L | 18,5 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 2,8 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 9,3 µg | 46 % |
| Vitamin E L | 4,3 mg | 29 % |
| Thiamin (B1) L | 0,031 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 5,2 mg | 32 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,6 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,33 mg | 19 % |
| Folat (B9) L | 4,1 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 5,7 µg | 237 % |
| Calcium L | 43,4 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 29,2 mg | 7 % |
| Phosphor L | 195 mg | 16 % |
| Kalium L | 506 mg | 11 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,29 mg | 33 % |
| Mangan L | 0,24 mg | 10 % |
| Selen L | 37,1 µg | 67 % |
| Iodin L | 33,8 µg | 23 % |
| Chlorid L | 571 mg | 25 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 42 %
- Kohlenhydrate 3 %
- Fett 55 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein20,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 17 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,28 g)
- Zucker1,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
- Fett11,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 10 g)
- Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
- Natrium240 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 381 mg)
- Protein pro 100 kcal10,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser60,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 5,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,37 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,72 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 1 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,44 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 71,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 60,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Star fish
- Barcode
- 6135793000310
- Menge
- 120 g
- Portion laut Etikett
- 120 g
- Kategorie
- Sardinen in Tomatensauce
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Sardines, sauce tomate, huile végétale, sel.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 6135793000310. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.