Wie viele Kalorien hat Sambal manis?

100 g Sambal manis haben 219 kcal.

Wie viel Protein hat Sambal manis?

Sambal manis enthält 1,5 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sambal manis?

Sambal manis hat 33,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 27,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sambal manis?

Sambal manis enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sambal manis?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (59 % DV), Iodin (51 % DV), Vitamin E (33 % DV) und Mangan (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sambal manis?

100 g enthalten 2.280 mg Natrium, 99 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sambal manis

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Sum & Sam

Sambal manis enthält 219 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 53 kcal pro 100 g über 20 Produkte liegt.

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Vitamin C, 51 % des Tageswerts für Iodin und 33 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

219kcal pro 100 g

1,5 gProtein

33,4 gKohlenhydrate

7,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	219 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2.280 mg	99 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,4 g	12 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	27,5 g
Zugesetzter Zucker L	30,1 g	60 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	52,8 mg	59 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,9 mg	33 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,057 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	9,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,6 mg	0,7 %
Eisen L	0,59 mg	3 %
Magnesium L	11,1 mg	3 %
Phosphor L	23 mg	2 %
Kalium L	140 mg	3 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,065 mg	7 %
Mangan L	0,36 mg	16 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Iodin L	75,8 µg	51 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,3 g)
Zucker27,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,7 g)
Fett7,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,4 g)
Natrium2.280 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3.560 mg)
Protein pro 100 kcal0,68 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser36 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	183 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	36 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sum & Sam
Barcode: 8718989063252
Kategorie: Samen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

34% chilipeper, invertsuikerstroop, melasse, gebakken ui, zonnebloemolie, suiker, zout, ui, water, voedingszuur: azijnzuur, uienpoeder, gemberpoeder, knoflookpoeder, conserveermiddel: E202.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Sonnenblumenöl Salz Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sambal badjak Picnic	215	3,1 g	30 g	8,4 g
Sambal Badjak Extra Heet Koningsvogel	206	3,9 g	41,8 g	1,8 g
Sambal Badjak Conimex	195	1,9 g	28 g	8 g
Sambal brandal Conimex	177	1,8 g	29 g	5,6 g
Sambal Brandal Yakso	171	1,7 g	14,2 g	12 g
Sambal Opa Co	155	2,6 g	15,7 g	8,8 g
Sambal Oelek Sanchon	69	1,1 g	12,1 g	0,9 g
Sambal Oelek scharf Asia Green Garden	56	1,2 g	12 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718989063252. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.