Salade parisienne au thon
Salade parisienne au thon enthält 146 kcal pro 100 g.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 119 kcal pro 100 g über 116 Produkte liegt.
100 g liefern 26 % des Tageswerts für Vitamin E und 16 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 146 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,9 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 10,8 mg | 4 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,4 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,4 g | 3 % |
| Protein L | 8,4 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 2,1 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,017 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 3,8 mg | 26 % |
| Thiamin (B1) L | 0,031 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,048 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,75 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,28 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 16,8 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 17 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,53 mg | 3 % |
| Magnesium L | 15,5 mg | 4 % |
| Phosphor L | 72,6 mg | 6 % |
| Kalium L | 227 mg | 5 % |
| Zink L | 0,33 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,075 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,058 mg | 3 % |
| Selen L | 2,9 µg | 5 % |
| Iodin L | 12,8 µg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 14 %
- Fett 62 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
- Zucker2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
- Fett9,9 güber dem Median für Gemüse (Median 6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Gemüse (Median 0,6 g)
- Natrium480 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 352 mg)
- Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser52,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 3,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 837 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 52,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,004 g |
Produktdetails
- Marke
- U
- Barcode
- 3256222240510
- Menge
- 250 g
- Kategorie
- Gemüsesalate
- Verpackung
- Metal,canned,Steel
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_Thon_ listao 23%, pommes de terre 17,4% (conservateur : _bisulfite_ de sodium), eau, huile de colza, carottes 9,8%, champignons de Paris 8,6% (champignons, eau, sel), haricots verts 6%, moutarde de Dijon (eau, graines de _moutarde_, vinaigre d'alcool, sel, acidifiant : acide citrique), vinaigre d'alcool, sucre, aromates et épices, sel, arôme naturel, amidon de riz, épaississant : gomme guar, gomme xanthane, arôme naturel _moutarde_
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelRaps (Rübsenöl)EssigZuckerSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3256222240510. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.