Wie viele Kalorien hat Salade de thon au blé?

100 g Salade de thon au blé haben 143 kcal. Serving, 250 g, 250 g soit 1 portion (250 g): etwa 358 kcal.

Wie viel Protein hat Salade de thon au blé?

Salade de thon au blé enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,8 g in Serving, 250 g, 250 g soit 1 portion (250 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade de thon au blé?

Salade de thon au blé hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade de thon au blé?

Salade de thon au blé enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salade de thon au blé?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (18 % DV), Vitamin E (14 % DV), Vitamin C (14 % DV), Iodin (12 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salade de thon au blé?

100 g enthalten 348 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade de thon au blé

Verpacktes Produkt Gemüse Auchan

Salade de thon au blé enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 250 g, 250 g soit 1 portion (250 g) liefert etwa 358 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (141 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin B6, 14 % des Tageswerts für Vitamin E und 14 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal pro 100 g

8,3 gProtein

11 gKohlenhydrate

6,9 gFett

358kcal in Serving, 250 g, 250 g soit 1 portion (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	6,9 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	9,7 mg	3 %
Natrium L	348 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	12,5 mg	14 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,074 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	37 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,5 mg	2 %
Eisen L	0,89 mg	5 %
Magnesium L	27,8 mg	7 %
Phosphor L	101 mg	8 %
Kalium L	209 mg	4 %
Zink L	0,58 mg	5 %
Kupfer L	0,079 mg	9 %
Mangan L	0,24 mg	10 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Iodin L	17,9 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
Fett6,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 1 g)
Natrium348 mgüber dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.240 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48,1 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710066070
Menge: 0.25 kg
Portion laut Etikett: 250 g (250 g soit 1 portion)
Kategorie: Salate
Verpackung: canned
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Thon Listao (POISSON) 20%, maïs doux en grains 15%, carottes 14%, poivrons rouges 10%, eau, oignons 10%, BLÉ dur précuit 9.8%, huile de colza, huile d'olive vierge extra, vinaigre d'alcool, sel, basilic 0.3%, aromates et épices épaississants : gomme xanthane, gomme guar arôme naturel d'ail, arôme naturel, colorant : extrait de paprika. Traces éventuelles de lait, d'oeufs et de moutarde.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Olivenöl Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quinoa Salad Amir Foods	143	3,6 g	14,3 g	8,9 g
SALAD' PASTA Caprese Carrefour	143	4,9 g	13 g	7,6 g
Salade Orientale Peny	143	13,2 g	7,2 g	6,1 g
Salade thaï crevette 3 riz avec fourchette, U	143	5,4 g	12 g	7,9 g
Salade Riz, Poulet & Cheddar Bon App'	143	5,9 g	11,4 g	7,6 g
Mediterranean Style Pasta Salad Sandridge Food Corporation	143	3,6 g	22,9 g	3,6 g
Castella, pitted hot olive salad in brine Castella	143	0 g	3,6 g	14,3 g
Edamame Salad Amir	143	7,1 g	17,9 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710066070. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.