Salade de pois chiche
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Mix buffet
Salade de pois chiche enthält 182 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 455 kcal.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.
100 g liefern 30 % des Tageswerts für Vitamin E, 26 % des Tageswerts für Chlorid und 20 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 182 kcal | |
| Fett gesamt L | 10 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 6 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 392 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 6,2 g | 22 % |
| Zucker gesamt L | 8,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,95 g | 2 % |
| Protein L | 4,8 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0,014 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 4,3 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 0,011 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 4,5 mg | 30 % |
| Thiamin (B1) L | 0,032 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,34 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 33,1 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 42,6 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,98 mg | 5 % |
| Magnesium L | 29 mg | 7 % |
| Phosphor L | 61,8 mg | 5 % |
| Kalium L | 196 mg | 4 % |
| Zink L | 0,52 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,16 mg | 18 % |
| Mangan L | 0,42 mg | 18 % |
| Selen L | 10,8 µg | 20 % |
| Iodin L | 22,7 µg | 15 % |
| Chlorid L | 597 mg | 26 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 35 %
- Fett 53 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
- Ballaststoffe6,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
- Zucker8,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
- Fett10 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
- Natrium392 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
- Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser54 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 3,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,031 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 3,1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2.008 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 54 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Mix buffet
- Barcode
- 3700009274941
- Menge
- 250g
- Portion laut Etikett
- 250 g
- Kategorie
- Pflanzliche Mahlzeiten
- Verpackung
- Tray,fr:film-en-plastique
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pois chiches* 29,1%, carottes* 23,3%, eau, huile de tournesol*, amandes* 4,5%, dattes* 3,5%, raisins secs* 2,9%, cranberries* 2,2%, coriandre*, sucre de canne*, sel, jus de citron concentré* 1%, huile d'olive vierge extra*, menthe*, persil*, cumin*, moutarde de Dijon* (graines de moutarde*, vinaigre d'alcool*, eau, sel), poivre blanc*, épaississant : gomme xanthane. * biologique
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenSonnenblumenölMandelZuckerSalzOlivenölEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3700009274941. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.