Wie viele Kalorien hat Salade Catalane au Thon?

100 g Salade Catalane au Thon haben 132 kcal. Serving, 220 g, Cet emballage contient 1 portion (220 g): etwa 290 kcal.

Wie viel Protein hat Salade Catalane au Thon?

Salade Catalane au Thon enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,9 g in Serving, 220 g, Cet emballage contient 1 portion (220 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade Catalane au Thon?

Salade Catalane au Thon hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade Catalane au Thon?

Salade Catalane au Thon enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salade Catalane au Thon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (43 % DV), Vitamin B12 (36 % DV), Chlorid (19 % DV), Niacin (B3) (17 % DV) und Iodin (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salade Catalane au Thon?

100 g enthalten 397 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade Catalane au Thon

Verpacktes Produkt Gemüse Marque Repère

Salade Catalane au Thon enthält 132 kcal pro 100 g. Serving, 220 g, Cet emballage contient 1 portion (220 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 28 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Selen, 36 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 19 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

132kcal pro 100 g

9,5 gProtein

9 gKohlenhydrate

6 gFett

290kcal in Serving, 220 g, Cet emballage contient 1 portion (220 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	132 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	7,7 mg	3 %
Natrium L	397 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	9 g	3 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0,64 g	1 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	59,6 µg	7 %
Vitamin C L	7,9 mg	9 %
Vitamin D L	1,8 µg	9 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	2,8 mg	17 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	13 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,85 µg	36 %
Calcium L	12,7 mg	1 %
Eisen L	0,63 mg	4 %
Magnesium L	17,7 mg	4 %
Phosphor L	76,1 mg	6 %
Kalium L	197 mg	4 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kupfer L	0,067 mg	7 %
Mangan L	0,095 mg	4 %
Selen L	23,6 µg	43 %
Iodin L	19,1 µg	13 %
Chlorid L	426 mg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,7 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,077 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,24 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,23 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,71 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	103 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,5 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3564700398951
Menge: 220 g, 390 ml
Portion laut Etikett: 220 g (Cet emballage contient 1 portion)
Kategorie: Katala-Salate
Verpackung: Plastic,Bowl,Cardboard,protective gas,Seal,Sleeve
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, _thon_ précuit 23 %, tomates 12 %, pâtes 9.3 % (semoule de _blé_ dur, blanc d'_œuf_ en poudre), oignons 7 %, poivrons rouges 4 %, huile de colza, concentré de tomates, olives 2 %, vinaigre d'alcool, huile d'olive vierge extra, sel, sucre, épaississants : gomme guar, gomme xanthane, jus de citron concentré, amidon de riz.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Essig Olivenöl Salz Zucker Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade Catalane au thon Nixe	131	9,9 g	9,8 g	5,8 g
Salade de thon catalane Auchan	122	8,6 g	7,7 g	6 g
Salade catalane au thon Marque Repère	106	9,2 g	5,7 g	6 g
Thon Carrefour	106	9,1 g	3,9 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564700398951. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.