Wie viele Kalorien hat Salade catalane au thon?

100 g Salade catalane au thon haben 106 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 265 kcal.

Wie viel Protein hat Salade catalane au thon?

Salade catalane au thon enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade catalane au thon?

Salade catalane au thon hat 5,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade catalane au thon?

Salade catalane au thon enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salade catalane au thon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (45 % DV), Vitamin B12 (36 % DV), Niacin (B3) (17 % DV), Vitamin C (17 % DV) und Vitamin E (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salade catalane au thon?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade catalane au thon

Verpacktes Produkt Gemüse Marque Repère

Salade catalane au thon enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 265 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 20 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Selen, 36 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 17 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

106kcal pro 100 g

9,2 gProtein

5,7 gKohlenhydrate

6 gFett

265kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	106 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	7,8 mg	3 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,7 g	2 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,54 g	1 %
Protein L	9,2 g	18 %
Vitamin A L	61,1 µg	7 %
Vitamin C L	15,3 mg	17 %
Vitamin D L	1,8 µg	9 %
Vitamin E L	2,2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	2,8 mg	17 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	25,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,87 µg	36 %
Calcium L	15,5 mg	1 %
Eisen L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	16,6 mg	4 %
Phosphor L	69,7 mg	6 %
Kalium L	235 mg	5 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kupfer L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,056 mg	2 %
Selen L	24,8 µg	45 %
Iodin L	13,6 µg	9 %
Chlorid L	172 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,12 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,08 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,25 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,26 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,72 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	153 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60,3 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3564700842331
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 250 g
Kategorie: Katala-Salate
Verpackung: fr:boite-metal,fr:couvercle-metal
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

chopped precuit tuna 23%, water, onions 9.8%, red peppers 9.6%, green peppers 7.6%, double tomato concentrate 7%, green beans 6%, rapeseed oil, cereal specialties 3.6% (durum wheat semolina, durum semolina, egg white powder), extra virgin olive oil, sugar, black olives 1% (olives, salt), alcohol vinegar, salt, aromatic plants, white pepper, dijon mustard (water, mustard seeds, alcohol vinegar salt), concentrated lemon juice, thickeners: guar gum, xanthan gum, natural aroma, natural thyme aroma,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Tomaten Raps (Rübsenöl)Olivenöl Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thon Carrefour	106	9,1 g	3,9 g	5,6 g
Salade de thon catalane Auchan	122	8,6 g	7,7 g	6 g
Salade Catalane au thon Nixe	131	9,9 g	9,8 g	5,8 g
Salade Catalane au Thon Marque Repère	132	9,5 g	9 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564700842331. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.