Wie viele Kalorien hat Salade à la parisienne?

100 g Salade à la parisienne haben 124 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 310 kcal.

Wie viel Protein hat Salade à la parisienne?

Salade à la parisienne enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,5 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade à la parisienne?

Salade à la parisienne hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade à la parisienne?

Salade à la parisienne enthält 7,4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salade à la parisienne?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (45 % DV), Vitamin B12 (36 % DV), Niacin (B3) (20 % DV), Vitamin E (20 % DV) und Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salade à la parisienne?

100 g enthalten 356 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade à la parisienne

Verpacktes Produkt Gemüse Marque Repère

Salade à la parisienne enthält 124 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 310 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 20 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (119 kcal pro 100 g).

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Selen, 36 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 20 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

124kcal pro 100 g

7,8 gProtein

6 gKohlenhydrate

7,4 gFett

310kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	124 kcal
Fett gesamt L	7,4 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	7,7 mg	3 %
Natrium L	356 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	1,1 g	2 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin A L	59,6 µg	7 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	1,8 µg	9 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,058 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,065 mg	5 %
Niacin (B3) L	3,2 mg	20 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	19,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,85 µg	36 %
Calcium L	14,9 mg	1 %
Eisen L	0,62 mg	3 %
Magnesium L	15 mg	4 %
Phosphor L	73,2 mg	6 %
Kalium L	217 mg	5 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kupfer L	0,083 mg	9 %
Mangan L	0,06 mg	3 %
Selen L	24,7 µg	45 %
Iodin L	7,6 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Fett7,4 güber dem Median für Gemüse (Median 6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,6 g)
Natrium356 mgüber dem Median für Gemüse (Median 352 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	823 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3564700842256
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 250 g
Kategorie: Gemüsesalate
Verpackung: Metal,canned
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

chopped precooked tuna 23%, water, potatoes 13%, rapeseed oil, carrots 9.8%, button mushrooms 8.2%, green beans 7.8%, dijon mustard 3.1% (water, mustard seeds, spirit vinegar, salt), spirit vinegar, sugar, parsley, spices, salt, natural flavor, rice starch, thickeners: guar gum, xanthan gum,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Raps (Rübsenöl)Essig Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade mexicaine au thon et haricots rouges Monoprix	124	9,1 g	9,2 g	4,9 g
Terra Noedels Tempeh Albert Heijn	124	4,8 g	18 g	3,3 g
Saladinettes, Salat Hellas Saladinettes	125	3,4 g	3,6 g	10,3 g
Salade du pecheur Auchan	125	6,7 g	9,5 g	6,4 g
Salade poulet grillé Chef Select	123	6,3 g	9,3 g	6,4 g
Chicken, Broccoli and Almond Salad Tesco	123	9,9 g	10,6 g	4,1 g
Salade de thon campagnarde Auchan	123	7,8 g	7 g	6 g
Salade de thon Mexicaine Auchan	123	9,6 g	7,8 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564700842256. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.