Wie viele Kalorien hat Rosti Etoiles?

100 g Rosti Etoiles haben 180 kcal.

Wie viel Protein hat Rosti Etoiles?

Rosti Etoiles enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rosti Etoiles?

Rosti Etoiles hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rosti Etoiles?

Rosti Etoiles enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rosti Etoiles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (30 % DV), Vitamin B6 (19 % DV), Pantothensäure (B5) (11 % DV) und Selen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rosti Etoiles?

100 g enthalten 268 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rosti Etoiles

Verpacktes Produkt Gemüse Carrefour

Rosti Etoiles enthält 180 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (168 kcal pro 100 g).

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Vitamin E, 19 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 11 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

180kcal pro 100 g

2,1 gProtein

23 gKohlenhydrate

8,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	180 kcal
Fett gesamt L	8,1 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	268 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,9 mg	3 %
Vitamin D L	0,01 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,5 mg	30 %
Thiamin (B1) L	0,073 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	30,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,6 mg	0,6 %
Eisen L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	16,6 mg	4 %
Phosphor L	40,5 mg	3 %
Kalium L	343 mg	7 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kupfer L	0,074 mg	8 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	5,7 µg	10 %
Iodin L	13,5 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,7 g)
Fett8,1 güber dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Gemüse (Median 0,9 g)
Natrium268 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 360 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	20,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 3560071573188
Menge: 600 g
Kategorie: Gefrorene Kartoffelrostis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre (83,2 %), huile de tournesol, oignon, flocons de pommes de terre, amidon de pomme de terre, sel, dextrose, poivre blanc, arôme naturel d'oignon, curcuma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rösti Sterne 11er Nahrungsmittel	180	2,5 g	25,3 g	7,1 g
Rosti Rondjes Patato King	180	1,9 g	25 g	7,6 g
Rosti Les Délices De Julienne	179	2,1 g	24 g	7,9 g
Hash browns Lidl	179	2,5 g	23 g	8 g
Knusper Rösti Ecken Le Gusto	179	2,1 g	24 g	7,9 g
Klassiska rösti Felix	179	1,8 g	22 g	8,7 g
Mini Rosty Leader Price	182	2,4 g	21 g	9,1 g
Pommes Rosti Auchan	178	2,4 g	20 g	9,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560071573188. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.