Wie viele Kalorien hat Roast Potatoes?

100 g Roast Potatoes haben 248 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 372 kcal.

Wie viel Protein hat Roast Potatoes?

Roast Potatoes enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,2 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roast Potatoes?

Roast Potatoes hat 35 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roast Potatoes?

Roast Potatoes enthält 9,6 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roast Potatoes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (18 % DV) und Pantothensäure (B5) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roast Potatoes?

100 g enthalten 132 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roast Potatoes

Verpacktes Produkt Gemüse Green Isle

Roast Potatoes enthält 248 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 372 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 146 kcal pro 100 g über 97 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 10 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

248kcal pro 100 g

4,1 gProtein

35 gKohlenhydrate

9,6 gFett

372kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	248 kcal
Fett gesamt L	9,6 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,8 g	24 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	132 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	35 g	13 %
Ballaststoffe L	3,9 g	14 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,1 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	27,7 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,2 mg	0,4 %
Eisen L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	15,4 mg	4 %
Phosphor L	33,1 mg	3 %
Kalium L	323 mg	7 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kupfer L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,066 mg	3 %
Selen L	5 µg	9 %
Iodin L	2,6 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe3,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,2 g)
Zucker0,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 1 g)
Fett9,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren4,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,9 g)
Natrium132 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 316 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Green Isle
Barcode: 5011003007151
Menge: 1200 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Kartoffelzubereitungen
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potatoes 89%, Palm oil 7%, Coating (wheat flour, salt), stabilizer (E450).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Palmöl Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Potato Croquettes Sainsburys	248	4,3 g	37 g	8,5 g
Bolinhas de Alheira e Chouriço Pingo Doce	253	12 g	21 g	13 g
Galettes Chorizo Webert Ricoeur	238	8,1 g	11 g	18 g
Potato Waffles Tesco	225	2,7 g	25,7 g	11,7 g
Minions Kartoffelsnack Agrarfrost	221	2 g	27 g	11 g
Herzogin Kartoffeln Kaufland	218	2,5 g	24 g	12 g
Mini-Kartoffel-Taschen REWE Bio	209	3,1 g	17 g	14 g
Rösti Aviko	206	2,1 g	21 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5011003007151. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.