Wie viele Kalorien hat Riz aux champignons de Paris?

100 g Riz aux champignons de Paris haben 155 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 194 kcal.

Wie viel Protein hat Riz aux champignons de Paris?

Riz aux champignons de Paris enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riz aux champignons de Paris?

Riz aux champignons de Paris hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Riz aux champignons de Paris?

Riz aux champignons de Paris enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riz aux champignons de Paris?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (308.125.000 % DV), Folat (B9) (912.840 % DV), Thiamin (B1) (259.125 % DV), Vitamin A (253.750 % DV) und Mangan (91 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riz aux champignons de Paris?

100 g enthalten 252 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riz aux champignons de Paris

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Ben's Original

Riz aux champignons de Paris enthält 155 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 194 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (158 kcal pro 100 g).

100 g liefern 308.125.000 % des Tageswerts für Vitamin B12, 912.840 % des Tageswerts für Folat (B9) und 259.125 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

155kcal pro 100 g

3,5 gProtein

30 gKohlenhydrate

2,1 gFett

194kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	155 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	7.613 mg	2.538 %
Natrium L	252 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	30 g	11 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	2.283.750 µg	253.750 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,018 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	3.110 mg	259.125 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	3.651.359 µg	912.840 %
Vitamin B12 L	7.395.000 µg	308.125.000 %
Calcium L	85,9 mg	7 %
Eisen L	0,87 mg	5 %
Magnesium L	27,2 mg	6 %
Phosphor L	144 mg	12 %
Kalium L	164 mg	3 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,22 mg	25 %
Mangan L	2,1 mg	91 %
Selen L	0,47 µg	0,8 %
Iodin L	6,3 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,7 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
Fett2,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
Natrium252 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser16,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	60,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,28 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	16,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ben's Original
Barcode: 3487400005588
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Zubereiteter Reis
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz long grain précuit à la vapeur (84%), champignons (champignons de Paris) (7,9%), arôme naturel, huile de tournesol, champignon boletus luteus (1,5%), oignons en poudre, sel, extrait de levure, ail en poudre, herbes, acidifiant (acide citrique), épice.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Zwiebeln Salz Hefe Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz basmati Bon-Ri	155	2,9 g	30 g	2,4 g
Riz cantonais Suzi Wan	156	4,2 g	29 g	2,1 g
Riz & soja à l'espagnole Céréal Bio	156	4,8 g	25 g	3,1 g
Farmer-Reis Uncle Ben's	156	3,5 g	30 g	2,3 g
Riz au gout raffiné de poulet Ben's Original	154	3,4 g	30 g	2,2 g
Reis Gericht indisch knorr	154	4,2 g	16 g	7,8 g
Riz façon créole Ben's Original	157	3,4 g	28 g	2,9 g
Express Reis Mexikanische Art REWE Beste Wahl	157	3,1 g	31 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3487400005588. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.