Risotto Tomato
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Migros
Risotto Tomato enthält 354 kcal pro 100 g. Serving, 63 g (63 g) liefert etwa 223 kcal.
Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 173 kcal pro 100 g über 237 Produkte liegt.
100 g liefern 37 % des Tageswerts für Mangan, 19 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 354 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,9 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0,004 mg | 0 % |
| Natrium L | 910 mg | 40 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 76 g | 28 % |
| Ballaststoffe L | 2,5 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,6 g | 1 % |
| Protein L | 8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 0,12 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 2,1 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,16 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,014 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,27 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,091 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 11,6 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,004 µg | 0,2 % |
| Calcium L | 32,6 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 29,6 mg | 7 % |
| Phosphor L | 116 mg | 9 % |
| Kalium L | 159 mg | 3 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 0,85 mg | 37 % |
| Selen L | 0,61 µg | 1 % |
| Iodin L | 23,2 µg | 15 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 88 %
- Fett 2 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6 g)
- Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
- Fett0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Natrium910 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 372 mg)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser17,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 64,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 35,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 17,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Riz 83%, tomates déshydratées 7.8%, maltodextrine, sel de cuisine iodé, oignons déshydratés, extrait de levure, sucre, épices, huile de colza, arômes.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisTomatenSalzZwiebelnHefeZuckerRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Risotto Tomato?
100 g Risotto Tomato haben 354 kcal. Serving, 63 g (63 g): etwa 223 kcal.
Wie viel Protein hat Risotto Tomato?
Risotto Tomato enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 63 g (63 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Risotto Tomato?
Risotto Tomato hat 76 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Risotto Tomato?
Risotto Tomato enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Risotto Tomato?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (37 % DV), Kupfer (19 % DV), Iodin (15 % DV), Zink (12 % DV) und Thiamin (B1) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Risotto Tomato?
100 g enthalten 910 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7613269300861. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.