Wie viele Kalorien hat red berry granola?

100 g red berry granola haben 415 kcal.

Ist red berry granola proteinreich?

Red berry granola enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat red berry granola?

Red berry granola hat 62,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,4 g Ballaststoffe und 15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat red berry granola?

Red berry granola enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält red berry granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (102.000 % DV), Niacin (B3) (31.875 % DV), Mangan (148 % DV), Kupfer (49 % DV) und Magnesium (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat red berry granola?

100 g enthalten 1,9 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

red berry granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Morrisons Free From

Red berry granola enthält 415 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

100 g liefern 102.000 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 31.875 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 148 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

415kcal pro 100 g

10,9 gProtein

62,3 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	415 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1,9 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	62,3 g	23 %
Ballaststoffe L	11,4 g	41 %
Zucker gesamt L	15 g
Zugesetzter Zucker L	17,1 g	34 %
Protein L	10,9 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	5.100 mg	31.875 %
Pantothensäure (B5) L	5.100 mg	102.000 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	0,017 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	38,2 mg	3 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	123 mg	29 %
Phosphor L	361 mg	29 %
Kalium L	300 mg	6 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kupfer L	0,44 mg	49 %
Mangan L	3,4 mg	148 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	0,054 µg	0 %
Chlorid L	48,3 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe11,4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Fett11 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium1,9 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	36,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6.120.000 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Morrisons Free From
Barcode: 51121211
Menge: 350g
Kategorie: Müsli
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gluten-free oats (69%), Golden syrup, Rapeseed oil, Freeze dried berries (3%) (strawberry, blackcurrant, raspberry), Glucose syrup, Concentrated cranberry juice.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Raps (Rübsenöl)Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
STARK Protein Müsli Himbeer Schoko STARK	415	26 g	29 g	18 g
Dinkel-Knusper-Müsli K-Bio	415	9 g	69 g	10 g
HJÄLTEROLL cocoa IKEA	415	12 g	50 g	14 g
Naturally Flavored Maple Pecan Granola Great Value	415	9,4 g	67,9 g	13,2 g
Geroosterde muesli zaden Albert Heijn	415	13 g	53 g	13 g
Muesli with cocoa and berries Ikea	415	12 g	50 g	14 g
High protein muesli Crown field	415	25,6 g	45,3 g	12 g
Echt BIG Knusper Müsli mit Beeren	415	10 g	62 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 51121211. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.