Kalorien in Raviolin, käsegefüllt, mit Tomatensauce, aus der Dose
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Raviolin, käsegefüllt, mit Tomatensauce, aus der Dose enthält 77 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Stück (25 g) liefert etwa 19 kcal.
Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse auf FoodFactly, wo der Median bei 154 kcal pro 100 g über 173 Lebensmittel liegt.
100 g liefern 16 % des Tageswerts für Kupfer.
Diese Werte gelten für das Lebensmittel im Zustand konserviert. Rohe und andere Zubereitungen haben eigene Werte, die unten separat stehen.
Die Daten stammen aus der USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), die Werte aus Rezepten der Zutaten berechnet.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien C | 77 kcal | |
| Fett gesamt C | 1,5 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren C | 0,72 g | 4 % |
| Cholesterin C | 3 mg | 1 % |
| Natrium C | 306 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt C | 13,6 g | 5 % |
| Ballaststoffe C | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt C | 3,7 g | |
| Protein C | 2,5 g | 5 % |
| Vitamin A C | 10 µg | 1 % |
| Vitamin C C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E C | 0,85 mg | 6 % |
| Vitamin K C | 2,3 µg | 2 % |
| Thiamin (B1) C | 0,074 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) C | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin (B3) C | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamin B6 C | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) C | 26 µg | 7 % |
| Vitamin B12 C | 0,03 µg | 1 % |
| Cholin C | 9,5 mg | 2 % |
| Calcium C | 33 mg | 3 % |
| Eisen C | 0,74 mg | 4 % |
| Magnesium C | 15 mg | 4 % |
| Phosphor C | 50 mg | 4 % |
| Kalium C | 232 mg | 5 % |
| Zink C | 0,36 mg | 3 % |
| Kupfer C | 0,14 mg | 16 % |
| Selen C | 3,5 µg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 70 %
- Fett 17 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,5 gim untersten Viertel von Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse (Median 5,8 g)
- Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse (Median 1,5 g)
- Zucker3,7 gim obersten Viertel von Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse (Median 1,7 g)
- Fett1,5 gim untersten Viertel von Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse (Median 6,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,72 gim untersten Viertel von Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse (Median 2 g)
- Natrium306 mgunter dem Median für Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse (Median 335 mg)
- Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser80,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett C | 0,42 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett C | 0,18 g |
Einzelne Fettsäuren (19)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) C | 0,16 g |
| SFA 4:0 C | 0,034 g |
| SFA 6:0 C | 0,017 g |
| SFA 8:0 C | 0,009 g |
| SFA 10:0 C | 0,019 g |
| SFA 12:0 C | 0,017 g |
| SFA 14:0 C | 0,11 g |
| SFA 16:0 C | 0,35 g |
| SFA 18:0 C | 0,14 g |
| MUFA 18:1 C | 0,36 g |
| PUFA 18:3 C | 0,026 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,039 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotinoide (6)
| Beta-Carotin C | 124 µg |
|---|---|
| Lycopin C | 8.620 µg |
| Lutein + Zeaxanthin C | 16 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Carotin, alpha C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Weitere Bestandteile (8)
| Wasser C | 80,9 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Theobromin C | 0 mg |
| Folsäure C | 9 µg |
| Folat, Lebensmittel C | 11 µg |
| Vitamin E, zugesetzt C | 0 mg |
| Vitamin B-12, zugesetzt C | 0 µg |
Andere Formen von Raviolin
Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Raviolin, Käse mit Tomatensauce, tiefgekühlt, nicht zubereitet, Beinhaltet regelmäßige und leichte Vorspeisen Tiefgekühlt | 111 | 4,5 g | 17,3 g | 2,6 g |
| Raviolin, käsegefüllt, aus der Dose Konserviert | 77 | 2,5 g | 13,6 g | 1,5 g |
| Raviolin, fleischgefüllt, mit Tomatensauce oder Fleischsauce, aus der Dose Konserviert | 97 | 3,2 g | 13,3 g | 3,4 g |
| Raviolin, NS bei der Befüllung, ohne Soße | 185 | 10,3 g | 19,9 g | 7 g |
| Raviolin, NS bei der Befüllung, mit Tomatensauce | 138 | 6,9 g | 14,6 g | 5,9 g |
| Raviolin, NS bei der Befüllung, mit Creme-Sauce | 169 | 8,1 g | 15,2 g | 8,4 g |
| Raviolin, fleischgefüllt, ohne Soße | 190 | 12,6 g | 17,7 g | 7,4 g |
| Raviolin, fleischgefüllt, mit Tomatensauce oder Fleischsauce | 148 | 8,7 g | 14,5 g | 6,3 g |
| Raviolin, fleischgefüllt, mit Creme-Sauce | 176 | 10,2 g | 13,7 g | 8,8 g |
| Raviolin, käsegefüllt, ohne Soße | 173 | 7,4 g | 21,7 g | 6,3 g |
| Raviolin, käsegefüllt, mit Tomatensauce | 98 | 4 g | 15,2 g | 2,3 g |
| Raviolin, käsegefüllt, mit Fleischsoße | 137 | 6,4 g | 14,3 g | 6,1 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Pasta mit Tomatensauce, Kein Fleisch, aus der Dose Konserviert | 71 | 2,2 g | 13,9 g | 0,71 g |
| Tortellini, fleischgefüllt, mit Tomatensauce, aus der Dose Konserviert | 89 | 3,2 g | 15,8 g | 1,6 g |
| Pasta mit geschnittenen Franken in Tomatensauce, Dosen-Entree Konserviert | 90 | 4,4 g | 12,7 g | 2,4 g |
| Tortellini, käsegefüllt, fleischlos, mit Tomatensauce, aus der Dose Konserviert | 91 | 3,5 g | 16 g | 1,5 g |
| Lasagne mit Fleisch, aus der Dose Konserviert | 97 | 3,2 g | 13,3 g | 3,4 g |
| Macaroni und Käse, Dosen-Entree Konserviert | 82 | 3,4 g | 11,5 g | 2,5 g |
| Macaroni oder Nudeln mit Käse, aus der Dose Konserviert | 82 | 3,4 g | 11,5 g | 2,5 g |
| Spaghetti, mit Fleischbällchen in Tomatensauce, aus der Dose Konserviert | 100 | 4,4 g | 11,5 g | 4,1 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), Datensatz 2708769. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2024. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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