Raspberry sprouted buckwheat bar
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Griksi
Raspberry sprouted buckwheat bar enthält 304 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 106 kcal.
Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 417 kcal pro 100 g über 2.064 Produkte liegt.
100 g liefern 45 % des Tageswerts für Kupfer, 23 % des Tageswerts für Mangan und 21 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 304 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,1 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 67,5 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 8,3 g | 30 % |
| Zucker gesamt L | 45,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,9 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 3,7 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,39 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,051 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 2,6 mg | 16 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,89 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 15,6 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 35,9 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 86,2 mg | 21 % |
| Phosphor L | 127 mg | 10 % |
| Kalium L | 597 mg | 13 % |
| Zink L | 0,72 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,4 mg | 45 % |
| Mangan L | 0,54 mg | 23 % |
| Selen L | 2,9 µg | 5 % |
| Iodin L | 1,8 µg | 1 % |
| Chlorid L | 43,7 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 89 %
- Fett 3 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,3 g)
- Ballaststoffe8,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 6 g)
- Zucker45,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 25 g)
- Fett1,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 4,1 g)
- Natrium4 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 160 mg)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser25,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,32 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,29 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,015 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,033 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,25 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 69,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 25,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Griksi
- Barcode
- 4751040990207
- Menge
- 35 g
- Portion laut Etikett
- 35 g
- Kategorie
- Getreideriegel
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
dates, sprouted dried buckwheat 22%, freeze dried raspberry 8%
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4751040990207. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. November 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.