Quinoa Poulet et sésame
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Jardin Bio étic
Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
Quinoa Poulet et sésame enthält 70 kcal pro 100 g.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 142 kcal pro 100 g über 116 Produkte liegt.
100 g liefern 26 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 70 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,9 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,2 g | 6 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 280 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 18 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 6,5 g | 23 % |
| Zucker gesamt L | 3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,9 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,69 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 63,9 µg | 16 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 23,6 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 65,1 mg | 16 % |
| Phosphor L | 146 mg | 12 % |
| Kalium L | 288 mg | 6 % |
| Zink L | 0,93 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 0,6 mg | 26 % |
| Selen L | 4,6 µg | 8 % |
| Iodin L | 1,2 µg | 0,8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 38 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
- Ballaststoffe6,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,3 g)
- Zucker3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,1 g)
- Fett6,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,8 g)
- Natrium280 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 278 mg)
- Protein pro 100 kcal9,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser71 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 15,2 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 94 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 71 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Jardin Bio étic
- Barcode
- 3478820003193
- Menge
- 250 g
- Portion laut Etikett
- 100
- Kategorie
- Quinoa-Gerichte
- Verpackung
- Plastic,fr:conteneur
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
water, quinoa, white 29 %, vegetables with 18,1 % (double concentrated of tomato, pieces of green peppers, chunks of onions, pieces of red peppers), preparation of chicken 7 % (thigh meat chicken, water, potato starch), extra virgin olive oil, sesame seeds full of 2,3 %, herbs, sea salt, spices, raw cane sugar,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3478820003193. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.