Wie viele Kalorien hat Quick Oats Sachets Brown Sugar & Cinnamon?

100 g Quick Oats Sachets Brown Sugar & Cinnamon haben 391 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 137 kcal.

Wie viel Protein hat Quick Oats Sachets Brown Sugar & Cinnamon?

Quick Oats Sachets Brown Sugar & Cinnamon enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quick Oats Sachets Brown Sugar & Cinnamon?

Quick Oats Sachets Brown Sugar & Cinnamon hat 68,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,7 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quick Oats Sachets Brown Sugar & Cinnamon?

Quick Oats Sachets Brown Sugar & Cinnamon enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quick Oats Sachets Brown Sugar & Cinnamon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (197 % DV), Kupfer (65 % DV), Magnesium (39 % DV), Phosphor (39 % DV) und Zink (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Quick Oats Sachets Brown Sugar & Cinnamon?

100 g enthalten 14,3 mg Natrium, 0,6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quick Oats Sachets Brown Sugar & Cinnamon

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Coles

Quick Oats Sachets Brown Sugar & Cinnamon enthält 391 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 137 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 197 % des Tageswerts für Mangan, 65 % des Tageswerts für Kupfer und 39 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

391kcal pro 100 g

9,4 gProtein

68,6 gKohlenhydrate

6,9 gFett

137kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	391 kcal
Fett gesamt L	6,9 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	14,3 mg	0,6 %
Kohlenhydrate gesamt L	68,6 g	25 %
Ballaststoffe L	7,7 g	28 %
Zucker gesamt L	16 g
Zugesetzter Zucker L	2,8 g	6 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,003 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0,004 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	0,028 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	52,1 mg	4 %
Eisen L	4,4 mg	24 %
Magnesium L	164 mg	39 %
Phosphor L	482 mg	39 %
Kalium L	402 mg	9 %
Zink L	3,7 mg	33 %
Kupfer L	0,58 mg	65 %
Mangan L	4,5 mg	197 %
Selen L	0,028 µg	0,1 %
Iodin L	0,008 µg	0 %
Chlorid L	64,5 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe7,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker16 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett6,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium14,3 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	48,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coles
Barcode: 9310645324258
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Grain Oats, Brown Sugar, Natural Flavour, Cinnamon (Cassia)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chocolate Fudge Essential Shake MYPROTEIN	391	60 g	9,7 g	11,4 g
Protein Chocolate Plenny	391	71,4 g	8,6 g	8 g
Tone & Glow Protein + Collagen Smooth Chocolate Flavour Uprotein	391	72,9 g	8,6 g	6,3 g
Honey Flavoured Quick Oats Sachets Hillcrest	391	10 g	65,7 g	7,4 g
Mint Chocolate Chip Cheesecake English Cheesecake Factory	391	4,6 g	38,6 g	23,7 g
Natly Whey Protein Concentrate Chocolate Natly Sports Nutrition	391	74,3 g	12,3 g	5,1 g
Dual Chocolate Dragon Whey Protein Saiyan Labz	391	78,9 g	9,9 g	3,3 g
Gold Standard Whey Double Rich Chocolate Optimum Nutrition	391	78,9 g	13,2 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310645324258. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.