Wie viele Kalorien hat Queso rallado mozarella?

100 g Queso rallado mozarella haben 293 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 293 kcal.

Ist Queso rallado mozarella proteinreich?

Queso rallado mozarella enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Queso rallado mozarella?

Queso rallado mozarella hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,69 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Queso rallado mozarella?

Queso rallado mozarella enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Queso rallado mozarella?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (93 % DV), Calcium (41 % DV), Selen (29 % DV), Phosphor (28 % DV) und Zink (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Queso rallado mozarella?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Queso rallado mozarella

Verpacktes Produkt Milch und Eier EROSKI S.COOP.

Queso rallado mozarella enthält 293 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 293 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 360 kcal pro 100 g über 1.225 Produkte liegt.

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Vitamin B12, 41 % des Tageswerts für Calcium und 29 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

293kcal pro 100 g

25 gProtein

0 gKohlenhydrate

21 gFett

293kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	293 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	14 g	70 %
Cholesterin L	77,4 mg	26 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,69 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	171 µg	19 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,39 µg	2 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,27 mg	21 %
Niacin (B3) L	0,098 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,036 mg	2 %
Folat (B9) L	6,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,2 µg	93 %
Calcium L	534 mg	41 %
Eisen L	0,43 mg	2 %
Magnesium L	19,6 mg	5 %
Phosphor L	347 mg	28 %
Kalium L	74,5 mg	2 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	0,011 mg	1 %
Mangan L	0,029 mg	1 %
Selen L	16 µg	29 %
Iodin L	36,5 µg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker0,69 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,1 g)
Fett21 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 27 g)
Gesättigte Fettsäuren14 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,9 g)
Natrium600 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	55,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: EROSKI S.COOP.
Barcode: 8480010205404
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Geriebener Käse
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Queso Mozzarella (leche pasteurizada de vaca, sal, cuajo, fermentos lacticos). Antiaglomerante * E-460.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Queso rallado Mozzarella Eroski	293	25 g	0 g	21 g
Formatge ratllat mozzarella Bonpreu	293	25 g	0 g	21 g
Mozzarella rallada Unide	293	25 g	0,5 g	21 g
Mozzarella râpé Casa Azzurra	293	25 g	1 g	21 g
Revet Mozzarella Coop	293	26 g	0,1 g	21 g
Mozzarella special Pizza Tgt	293	25 g	0,5 g	21 g
Riven Mozzarella Garant	293	26 g	1,7 g	21 g
Queso rallado Miraflores	294	23 g	1 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480010205404. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.