Quaker Oats Every Day
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien QUAKER
Quaker Oats Every Day enthält 374 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 40 g (40 g) liefert etwa 150 kcal.
Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (395 kcal pro 100 g).
100 g liefern 206 % des Tageswerts für Mangan, 36 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 35 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 374 kcal | |
| Fett gesamt L | 8 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 60 g | 22 % |
| Ballaststoffe L | 9 g | 32 % |
| Zucker gesamt L | 1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,59 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,43 mg | 36 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 0,96 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,3 mg | 26 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 39,8 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 84,7 mg | 7 % |
| Eisen L | 4,1 mg | 23 % |
| Magnesium L | 149 mg | 35 % |
| Phosphor L | 424 mg | 34 % |
| Kalium L | 379 mg | 8 % |
| Zink L | 3,3 mg | 30 % |
| Kupfer L | 0,3 mg | 33 % |
| Mangan L | 4,7 mg | 206 % |
| Selen L | 3,1 µg | 6 % |
| Iodin L | 0,5 µg | 0,3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 67 %
- Fett 20 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,6 g)
- Zucker1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15,8 g)
- Fett8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,3 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 288 mg)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser10,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 57,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,096 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 10,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- QUAKER
- Barcode
- 5201024865377
- Menge
- 500g
- Portion laut Etikett
- 1 serving (40 g)
- Kategorie
- Δημητριακά
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
100% wholegrain rolled oats. May contain traces of wheat, barley.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Hafer
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Nestle Fitness Nestlé | 368 | 9,4 g | 74,9 g | 1,8 g |
| Βρωμη Ολικης Millhouse | 366 | 11,4 g | 62,7 g | 5,8 g |
| Honey rings Bonora | 386 | 5,8 g | 85 g | 2 g |
| Νιφάδες Βρώμης Ολικής Άλεσης Kölln | 360 | 13,8 g | 55 g | 6,8 g |
| Rice & Whole Wheat Flakes - Dark Chocolate Emma Grown For Good | 403 | 8 g | 73,3 g | 6,8 g |
| Light & Diet Milk Chocolate MILLHOUSE | 403 | 9 g | 79 g | 5 g |
| lion Lion | 409 | 8,2 g | 73,9 g | 7,7 g |
| Fruity Rings The bee bros | 442 | 7,3 g | 74 g | 12,7 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5201024865377. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "QUAKER OATS EVERY DAY". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.