Wie viele Kalorien hat Purée fraîche?

100 g Purée fraîche haben 155 kcal.

Wie viel Protein hat Purée fraîche?

Purée fraîche enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Purée fraîche?

Purée fraîche hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Purée fraîche?

Purée fraîche enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Purée fraîche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (24 % DV), Iodin (22 % DV) und Vitamin B6 (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Purée fraîche?

100 g enthalten 272 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Purée fraîche

Verpacktes Produkt Gemüse Maison Tino

Purée fraîche enthält 155 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 101 kcal pro 100 g über 254 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Vitamin E, 22 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

155kcal pro 100 g

2,4 gProtein

16 gKohlenhydrate

8,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	155 kcal
Fett gesamt L	8,7 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Cholesterin L	22,9 mg	8 %
Natrium L	272 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	58,5 µg	7 %
Vitamin C L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0,076 µg	0,4 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,061 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	14 %
Folat (B9) L	26 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,043 µg	2 %
Calcium L	21,4 mg	2 %
Eisen L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	13,9 mg	3 %
Phosphor L	40,1 mg	3 %
Kalium L	277 mg	6 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,055 mg	2 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Iodin L	32,4 µg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,2 g)
Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,6 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
Fett8,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
Natrium272 mgüber dem Median für Gemüse (Median 224 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	20,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Maison Tino
Barcode: 3338310001903
Menge: 550 g
Kategorie: Kartoffelpüree
Verpackung: Metal,Plastic,Tray,fr:film-en-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre 70%, _crème_ légère, huile de tournesol, _beurre_, _lait_ demi-écrémé, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Rahm Sonnenblumenöl Butter Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Purée de pommes de terre vitelotte Saveurs U	155	1,9 g	13 g	10 g
Cheesy Mash Cathedral City	156	5,2 g	14,5 g	8 g
Puree à l huile d olive Delhaize	152	1,9 g	14 g	9,8 g
Mashed Potato Coop Betty Bossi	151	2,5 g	13 g	9,6 g
Purée de pomme de terre Betty Bossi	151	2,5 g	13 g	9,6 g
มันฝรั่งบดอบชีส REO’s Deli	160	4 g	13 g	10 g
Purée à la truffe noire 1 % Verrière Traiteur	164	2,3 g	12,3 g	11,5 g
Purée de pommes de terre Delhaize	145	2,1 g	12 g	9,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3338310001903. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.