Wie viele Kalorien hat Purée de légumes?

100 g Purée de légumes haben 60 kcal. Serving, 200 g, 200 g (200 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Purée de légumes?

Purée de légumes enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 200 g, 200 g (200 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Purée de légumes?

Purée de légumes hat 9,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Purée de légumes?

Purée de légumes enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Purée de légumes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (43 % DV), Riboflavin (B2) (32 % DV), Calcium (26 % DV), Pantothensäure (B5) (23 % DV) und Phosphor (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Purée de légumes?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Purée de légumes

Verpacktes Produkt Gemüse Auchan

Purée de légumes enthält 60 kcal pro 100 g. Serving, 200 g, 200 g (200 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 75 kcal pro 100 g über 93 Produkte liegt.

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Vitamin B12, 32 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 26 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

60kcal pro 100 g

2,2 gProtein

9,3 gKohlenhydrate

1,2 gFett

120kcal in Serving, 200 g, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	60 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	3,4 mg	1 %
Natrium L	28 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,3 g	3 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	2,5 µg	0,3 %
Vitamin C L	7,2 mg	8 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	0,36 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,41 mg	32 %
Niacin (B3) L	0,91 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	30,7 µg	8 %
Vitamin B12 L	1 µg	43 %
Calcium L	342 mg	26 %
Eisen L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	39,4 mg	9 %
Phosphor L	281 mg	23 %
Kalium L	604 mg	13 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	6,9 µg	13 %
Iodin L	4,6 µg	3 %
Chlorid L	336 mg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
Ballaststoffe1,6 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,7 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,3 g)
Natrium28 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,78 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,9 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,098 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,27 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.368 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710563258
Menge: 0.4 kg
Portion laut Etikett: 200 g (200 g)
Kategorie: Gemüsepüree
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

LAIT écrémé en poudre reconstitué (origine : France) 25.2%, pomme de terre 25%, carotte 18%, petit pois 10%, eau de cuisson, courgette 4%, poireau 2%, oignon 2%, amidon, épinard 1%, huile de colza, jus de citron à base de concentré, ail, laurier.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
4 legumes verts Auchan	60	2,4 g	4,3 g	3 g
Carrot and parsnip mash Chef Select	61	1 g	8,3 g	2 g
Purée d’artichauts Florette	61	1,7 g	9,9 g	1 g
Purée cuisinée de 4 légumes verts Bio Village	59	2,5 g	4,5 g	2,8 g
Purée de légumes verts Saint Eloi	58	2,1 g	4,7 g	2,8 g
Purée patate douce, carotte et jambon Bio Village	63	8,9 g	8,7 g	1,5 g
Purée à la crème fraîche et au beurre de légumes verts Thiriet	63	2,3 g	6 g	2,6 g
Purée de légumes et poulet fermier Cora	63	2,5 g	7,5 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710563258. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.