Puck mango yoghurt
Verpacktes Produkt Milch und Eier Puck
Puck mango yoghurt enthält 82 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 123 kcal.
Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 114 Produkte liegt.
100 g liefern 18 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 11 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 82 kcal | |
| Fett gesamt L | 2 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 7 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 6,7 mg | 2 % |
| Natrium L | 24 mg | 1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 13 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 9,2 g | 18 % |
| Protein L | 3 g | 6 % |
| Vitamin A L | 1,8 µg | 0,2 % |
| Vitamin C L | 0,74 mg | 0,8 % |
| Vitamin D L | 0,47 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,11 mg | 0,8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,085 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,23 mg | 18 % |
| Niacin (B3) L | 0,24 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 26,5 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,15 µg | 6 % |
| Calcium L | 114 mg | 9 % |
| Eisen L | 0,18 mg | 1 % |
| Magnesium L | 12,7 mg | 3 % |
| Phosphor L | 86,3 mg | 7 % |
| Kalium L | 149 mg | 3 % |
| Zink L | 0,39 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,024 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,076 mg | 3 % |
| Selen L | 3,2 µg | 6 % |
| Iodin L | 11,6 µg | 8 % |
| Chlorid L | 0,46 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 63 %
- Fett 22 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,2 g)
- Zucker13 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 12 g)
- Fett2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,8 g)
- Natrium24 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser79,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,53 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,067 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,95 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,005 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,005 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 76,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 79,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Puck
- Barcode
- 5711953167577
- Menge
- 150g
- Portion laut Etikett
- 150 g
- Kategorie
- Mangojoghurts
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Skimmed yoghurt, sugar, mango puree, mango, water, modified starch, natural flavouring, acidity regulator (citric acid), colouring concentrate from carrot, colouring concentrate from pumpkin, preservative (pectin)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Zucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5711953167577. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.