Protein Cream Cheese
Verpacktes Produkt Milch und Eier Philadelphia
Protein Cream Cheese enthält 87 kcal pro 100 g. Serving, 165 g (165 g) liefert etwa 144 kcal.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 26 % aus Fett und 23 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 1.657 Produkte liegt.
100 g liefern 42 % des Tageswerts für Chlorid, 36 % des Tageswerts für Phosphor und 19 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 87 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,5 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,7 g | 9 % |
| Cholesterin L | 16,1 mg | 5 % |
| Natrium L | 334 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,9 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0,4 g | 1 % |
| Zucker gesamt L | 4,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 40,6 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,061 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,006 mg | 0,5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,073 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,99 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,018 mg | 1 % |
| Folat (B9) L | 33,9 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,24 µg | 10 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 112 mg | 9 % |
| Eisen L | 0,061 mg | 0,3 % |
| Magnesium L | 5,5 mg | 1 % |
| Phosphor L | 448 mg | 36 % |
| Kalium L | 21,8 mg | 0,5 % |
| Zink L | 0,48 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,024 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,006 mg | 0,3 % |
| Selen L | 1,2 µg | 2 % |
| Iodin L | 28 µg | 19 % |
| Chlorid L | 974 mg | 42 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 51 %
- Kohlenhydrate 23 %
- Fett 26 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,1 g)
- Ballaststoffe0,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,036 g)
- Zucker4,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
- Fett2,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,5 g)
- Natrium334 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 320 mg)
- Protein pro 100 kcal12,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser45,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,79 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 76,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 45,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Philadelphia
- Barcode
- 7622201693930
- Menge
- pot 165g
- Portion laut Etikett
- 165 g
- Kategorie
- Frischkäse
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Low fat soft CHEESE, salt, stabiliser (locust bean gum), acid (citric acid). Made with pasteurised milk. 7 "622201693930"> V SUITABLE FOR VEGETARIANS Mondelez International 3184994
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7622201693930. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.