Calories in Kartoffelsalat mit Ei, hergestellt mit Licht Mayonnaise
Generic food Gemüse
Kartoffelsalat mit Ei, hergestellt mit Licht Mayonnaise contains 111 kcal per 100 g. A typical serving of 1 Tasse (275 g) provides about 305 kcal.
Roughly 54 % of its calories come from carbohydrates, with 36 % from fat and 10 % from protein (estimated with general energy factors).
That is close to the median for Kartoffelbrei und Mischungen von Weißkartoffeln on FoodFactly (114 kcal per 100 g).
100 g provides 13 % of the Daily Value for Kupfer and 11 % of the Daily Value for Vitamin B6.
The data comes from the USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), which calculates values from recipes of the ingredients.
Nutrition facts
| Nutrient | Amount per 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 111 kcal | |
| Total fat C | 4,5 g | 6 % |
| Saturated fat C | 0,89 g | 4 % |
| Cholesterol C | 46 mg | 15 % |
| Sodium C | 205 mg | 9 % |
| Total carbohydrates C | 15,1 g | 5 % |
| Dietary fiber C | 1,3 g | 5 % |
| Total sugars C | 1,7 g | |
| Protein C | 2,7 g | 5 % |
| Vitamin A C | 20 µg | 2 % |
| Vitamin C C | 5 mg | 6 % |
| Vitamin D C | 0,3 µg | 2 % |
| Vitamin E C | 0,45 mg | 3 % |
| Vitamin K C | 10,9 µg | 9 % |
| Thiamin (B1) C | 0,076 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) C | 0,075 mg | 6 % |
| Niacin (B3) C | 0,88 mg | 6 % |
| Vitamin B6 C | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) C | 13 µg | 3 % |
| Vitamin B12 C | 0,13 µg | 5 % |
| Cholin C | 44,7 mg | 8 % |
| Calcium C | 15 mg | 1 % |
| Eisen C | 0,39 mg | 2 % |
| Magnesium C | 16 mg | 4 % |
| Phosphor C | 51 mg | 4 % |
| Kalium C | 244 mg | 5 % |
| Zink C | 0,32 mg | 3 % |
| Kupfer C | 0,12 mg | 13 % |
| Selen C | 4,6 µg | 8 % |
% DV: percent of the FDA Daily Value for adults (reference amounts). Letters show how each value was obtained: M measured, C calculated, L label, Z assumed zero, I imputed. Vitamins and minerals not listed were not reported by the source.
Nutritional breakdown
- Protein 10 %
- Carbohydrates 54 %
- Fat 36 %
Approximate share of calories, using general energy factors (4 kcal/g protein and carbohydrate, 9 kcal/g fat, 7 kcal/g alcohol).
Vitamins and minerals, % Daily Value per 100 g
Nutritional insights
- Protein2,7 gabove the median for Kartoffelbrei und Mischungen von Weißkartoffeln (median 2,2 g)
- Sugars1,7 gbelow the median for Kartoffelbrei und Mischungen von Weißkartoffeln (median 1,8 g)
- Fat4,5 gbelow the median for Kartoffelbrei und Mischungen von Weißkartoffeln (median 4,5 g)
- Saturated fat0,89 gbelow the median for Kartoffelbrei und Mischungen von Weißkartoffeln (median 1,8 g)
- Sodium205 mgbelow the median for Kartoffelbrei und Mischungen von Weißkartoffeln (median 235 mg)
- Protein per 100 kcal2,5 gprotein density, useful for comparing foods with different calorie levels
- Water76,5 gwater per 100 g, which largely explains differences between raw, cooked and dried forms
Full nutrient profile
Fats and cholesterol (2)
| Einfach ungesättigtes Fett C | 1,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett C | 2 g |
Individual fatty acids (19)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C | 0,005 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) C | 1,8 g |
| SFA 4:0 C | 0 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0 g |
| SFA 10:0 C | 0,001 g |
| SFA 12:0 C | 0,002 g |
| SFA 14:0 C | 0,007 g |
| SFA 16:0 C | 0,62 g |
| SFA 18:0 C | 0,23 g |
| MUFA 18:1 C | 1,1 g |
| PUFA 18:3 C | 0,23 g |
| PUFA 20:4 C | 0,02 g |
| MUFA 16:1 C | 0,041 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,019 g |
| MUFA 22:1 C | 0,019 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoids (6)
| Beta-Carotin C | 21 µg |
|---|---|
| Lycopin C | 0 µg |
| Lutein + Zeaxanthin C | 64 µg |
| Retinol C | 18 µg |
| Carotin, alpha C | 2 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 5 µg |
Other components (8)
| Wasser C | 76,5 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Theobromin C | 0 mg |
| Folsäure C | 0 µg |
| Folat, Lebensmittel C | 13 µg |
| Vitamin E, zugesetzt C | 0 mg |
| Vitamin B-12, zugesetzt C | 0 µg |
Other forms of Kartoffelsalat mit Ei
Raw, cooked, dried and processed versions are separate records with their own measured values.
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Kartoffelsalat mit Ei | 157 | 2 g | 16,2 g | 9,4 g |
| Kartoffelsalat mit Ei, aus dem Restaurant | 175 | 3 g | 15,4 g | 11,4 g |
| Kartoffelsalat mit Ei, hergestellt mit Mayonnaise | 157 | 2 g | 16,2 g | 9,4 g |
| Kartoffelsalat mit Ei, hergestellt mit Mayonnaise-Salatdressing | 112 | 2,8 g | 15,9 g | 4,3 g |
| Kartoffelsalat mit Ei, hergestellt mit leichtem Mayonnaise-Salatdressing | 111 | 2,7 g | 15,1 g | 4,5 g |
| Kartoffelsalat mit Ei, mit cremigem Dressing hergestellt | 142 | 2,9 g | 14,9 g | 7,9 g |
| Kartoffelsalat mit Ei, hergestellt mit leichtem cremigen Dressing | 102 | 3 g | 15 g | 3,5 g |
| Kartoffelsalat mit Ei, hergestellt mit italienischem Dressing | 114 | 2,8 g | 15,8 g | 4,4 g |
| Kartoffelsalat mit Ei, hergestellt mit leichtem italienischem Dressing | 94 | 2,8 g | 15,5 g | 2,4 g |
| Kartoffelsalat mit Ei, mit jeder Art von fettfreiem Dressing hergestellt | 89 | 2,7 g | 16 g | 1,7 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Foods with a similar nutritional profile
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln, püriert, hausgemacht, vollmilch und Margarine hinzugefügt | 113 | 2 g | 16,9 g | 4,2 g |
| Kartoffeln, püriert, hausgemacht, vollmilch und zugesetzte Butter | 113 | 1,9 g | 16,8 g | 4,2 g |
| Kartoffel, püriert, NFS | 114 | 2,2 g | 17,6 g | 4,1 g |
| Brokkoli-Auflauf mit Nudeln | 112 | 3,6 g | 15,9 g | 3,8 g |
| Pflanzliches Curry mit Reis | 103 | 2 g | 16,5 g | 3,3 g |
| Kartoffel, püriert, wärmebereit | 106 | 2 g | 13,3 g | 5 g |
| Kartoffel, püriert, wärmebereit, NFS | 106 | 2 g | 13,3 g | 5 g |
| Kartoffeln, püriert, verzehrfertig | 106 | 2 g | 13,3 g | 5 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Frequently asked questions
How many calories are in Kartoffelsalat mit Ei?
100 g of Kartoffelsalat mit Ei has 111 kcal. 1 Tasse (275 g): about 305 kcal.
How much protein is in Kartoffelsalat mit Ei?
Kartoffelsalat mit Ei contains 2,7 g of protein per 100 g (5 % of the 50 g Daily Value), or 7,5 g in 1 Tasse (275 g). About 10 % of its calories come from protein. Compared with other Kartoffelbrei und Mischungen von Weißkartoffeln, that is above the median (median 2,2 g).
How many carbs are in Kartoffelsalat mit Ei?
Kartoffelsalat mit Ei has 15,1 g of total carbohydrates per 100 g, including 1,3 g of fiber and 1,7 g of sugars.
How much fat is in Kartoffelsalat mit Ei?
Kartoffelsalat mit Ei contains 4,5 g of fat per 100 g, of which 0,89 g is saturated (4 % of the Daily Value).
What vitamins and minerals does Kartoffelsalat mit Ei contain?
Per 100 g, the most notable amounts relative to the Daily Value are Kupfer (13 % DV) and Vitamin B6 (11 % DV). The full list is in the vitamins and minerals table above.
How much sodium is in Kartoffelsalat mit Ei?
100 g contains 205 mg of sodium, 9 % of the 2,300 mg Daily Value.
Where does this nutrition data come from?
From USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record dated 31. Oktober 2024. FoodFactly last checked it on 6. November 2026. Each value above shows whether it was measured, calculated or taken from a label.
Source of the nutrition information
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record 2709533. License: CC0 1.0 (U.S. public domain). Source record dated 31. Oktober 2024. Imported 6. November 2026.
Last updated: . Data quality score: 100/100 (how it is calculated).
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