Kalorien in Kartoffel, aus der Dose, mit Fettzugabe, Fettart nicht angegeben
Allgemeines Lebensmittel Konserviert Brot und Backwaren
Kartoffel, aus der Dose, mit Fettzugabe, Fettart nicht angegeben enthält 94 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Tasse (185 g) liefert etwa 174 kcal.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Weiße Kartoffeln, gebacken oder gekocht auf FoodFactly, wo der Median bei 126 kcal pro 100 g über 48 Lebensmittel liegt.
100 g liefern 12 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Diese Werte gelten für das Lebensmittel im Zustand konserviert. Rohe und andere Zubereitungen haben eigene Werte, die unten separat stehen.
Die Daten stammen aus der USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), die Werte aus Rezepten der Zutaten berechnet.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien C | 94 kcal | |
| Fett gesamt C | 4,4 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren C | 1,1 g | 6 % |
| Cholesterin C | 3 mg | 1 % |
| Natrium C | 166 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt C | 12,9 g | 5 % |
| Ballaststoffe C | 2,3 g | 8 % |
| Zucker gesamt C | 0,57 g | |
| Protein C | 1,3 g | 3 % |
| Vitamin A C | 19 µg | 2 % |
| Vitamin C C | 4,8 mg | 5 % |
| Vitamin D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E C | 0,67 mg | 4 % |
| Vitamin K C | 4,8 µg | 4 % |
| Thiamin (B1) C | 0,067 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) C | 0,01 mg | 0,8 % |
| Niacin (B3) C | 0,87 mg | 5 % |
| Vitamin B6 C | 0,21 mg | 12 % |
| Folat (B9) C | 6 µg | 2 % |
| Vitamin B12 C | 0 µg | 0 % |
| Cholin C | 9,1 mg | 2 % |
| Calcium C | 5 mg | 0,4 % |
| Eisen C | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium C | 13 mg | 3 % |
| Phosphor C | 27 mg | 2 % |
| Kalium C | 218 mg | 5 % |
| Zink C | 0,27 mg | 2 % |
| Kupfer C | 0,054 mg | 6 % |
| Selen C | 0,9 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 54 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,3 gim untersten Viertel von Weiße Kartoffeln, gebacken oder gekocht (Median 2 g)
- Ballaststoffe2,3 gim obersten Viertel von Weiße Kartoffeln, gebacken oder gekocht (Median 1,6 g)
- Zucker0,57 gim untersten Viertel von Weiße Kartoffeln, gebacken oder gekocht (Median 1,5 g)
- Fett4,4 güber dem Median für Weiße Kartoffeln, gebacken oder gekocht (Median 4,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Weiße Kartoffeln, gebacken oder gekocht (Median 1,1 g)
- Natrium166 mgim untersten Viertel von Weiße Kartoffeln, gebacken oder gekocht (Median 173 mg)
- Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser80,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett C | 1,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett C | 1,3 g |
Einzelne Fettsäuren (19)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) C | 1,1 g |
| SFA 4:0 C | 0,029 g |
| SFA 6:0 C | 0,021 g |
| SFA 8:0 C | 0,012 g |
| SFA 10:0 C | 0,029 g |
| SFA 12:0 C | 0,039 g |
| SFA 14:0 C | 0,11 g |
| SFA 16:0 C | 0,62 g |
| SFA 18:0 C | 0,23 g |
| MUFA 18:1 C | 1,4 g |
| PUFA 18:3 C | 0,15 g |
| PUFA 20:4 C | 0,002 g |
| MUFA 16:1 C | 0,025 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,019 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,001 g |
Carotinoide (6)
| Beta-Carotin C | 9 µg |
|---|---|
| Lycopin C | 0 µg |
| Lutein + Zeaxanthin C | 6 µg |
| Retinol C | 18 µg |
| Carotin, alpha C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Weitere Bestandteile (8)
| Wasser C | 80,5 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Theobromin C | 0 mg |
| Folsäure C | 0 µg |
| Folat, Lebensmittel C | 6 µg |
| Vitamin E, zugesetzt C | 0 mg |
| Vitamin B-12, zugesetzt C | 0 µg |
Andere Formen von Kartoffel
Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Injera, Äthiopisches Brot | 93 | 2,6 g | 19,4 g | 0,68 g |
| Kartoffel nur aus puertoricanischen Mischgerichten, Soße und andere Bestandteile, getrennt gemeldet | 85 | 1,7 g | 19,9 g | 0,1 g |
| Tabbouleh | 127 | 1,6 g | 9,7 g | 9,7 g |
| Brot, Füllung, Maisbrot, Trockenmischung, zubereitet Getrocknet | 179 | 2,9 g | 21,9 g | 8,8 g |
| Cornbread-Füllung | 179 | 2,9 g | 21,9 g | 8,8 g |
| Brotfüllung | 177 | 3,1 g | 21,7 g | 8,5 g |
| Backtriebmittel, Backpulver, Doppelwirkend, reines Phosphat Getrocknet | 51 | 0,1 g | 24,1 g | 0 g |
| Backtriebmittel, Backpulver, Doppelwirkend, Natriumaluminiumsulfat Getrocknet | 53 | 0 g | 27,7 g | 0 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), Datensatz 2709400. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2024. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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