Wie viele Kalorien hat Poivre 5 baies?

100 g Poivre 5 baies haben 271 kcal.

Ist Poivre 5 baies proteinreich?

Poivre 5 baies enthält 10,8 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poivre 5 baies?

Poivre 5 baies hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20,9 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poivre 5 baies?

Poivre 5 baies enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Poivre 5 baies?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (477 % DV), Kupfer (91 % DV), Eisen (75 % DV), Vitamin C (37 % DV) und Magnesium (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Poivre 5 baies?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poivre 5 baies

Verpacktes Produkt Gemüse Marius

Poivre 5 baies enthält 271 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 477 % des Tageswerts für Mangan, 91 % des Tageswerts für Kupfer und 75 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

271kcal pro 100 g

10,8 gProtein

34 gKohlenhydrate

5,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	271 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	10 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	34 g	12 %
Ballaststoffe L	20,9 g	75 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,8 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	33,3 mg	37 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,56 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	1,4 mg	27 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	20,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	365 mg	28 %
Eisen L	13,6 mg	75 %
Magnesium L	147 mg	35 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	1.194 mg	25 %
Zink L	0,86 mg	8 %
Kupfer L	0,82 mg	91 %
Mangan L	11 mg	477 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Iodin L	8,3 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe20,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett5,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium12 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser25 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	541 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	25 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marius
Barcode: 3183811059256
Menge: 40g
Kategorie: White peppercorns
Verpackung: fr:1-bocal-verre-a-recycler,fr:1-couvercle-metal-a-recycler,fr:bocal-en-verre,fr:couvercle-en-metal-a-recycler
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

poivre noir, piment, poivre blanc, baies roses, poivre vert

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peper wit heel Van Beekum	283	10 g	42 g	2,1 g
Pimenta Branca Moinho Margão	310	11,4 g	48,3 g	2,1 g
Poivre blanc Ducros	96	3 g	36 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3183811059256. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.