Wie viele Kalorien hat poitrine 4 tranches?

100 g poitrine 4 tranches haben 277 kcal.

Ist poitrine 4 tranches proteinreich?

Poitrine 4 tranches enthält 15,4 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat poitrine 4 tranches?

Poitrine 4 tranches hat 0,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat poitrine 4 tranches?

Poitrine 4 tranches enthält 23,6 g Fett pro 100 g, davon 9,2 g gesättigt (46 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält poitrine 4 tranches?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (96 % DV), Thiamin (B1) (59 % DV), Niacin (B3) (37 % DV), Selen (26 % DV) und Vitamin B12 (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat poitrine 4 tranches?

100 g enthalten 1.076 mg Natrium, 47 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

poitrine 4 tranches

Verpacktes Produkt Fleisch Jean Rozé

Poitrine 4 tranches enthält 277 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 0,9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 32 Produkte liegt.

100 g liefern 96 % des Tageswerts für Iodin, 59 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 37 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

277kcal pro 100 g

15,4 gProtein

0,6 gKohlenhydrate

23,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	277 kcal
Fett gesamt L	23,6 g	30 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,2 g	46 %
Cholesterin L	68,6 mg	23 %
Natrium L	1.076 mg	47 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,6 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	2,3 g	5 %
Protein L	15,4 g	31 %
Vitamin A L	4 µg	0,4 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,45 µg	2 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,71 mg	59 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	5,9 mg	37 %
Pantothensäure (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	6,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,52 µg	22 %
Calcium L	10 mg	0,8 %
Eisen L	0,79 mg	4 %
Magnesium L	25,4 mg	6 %
Phosphor L	198 mg	16 %
Kalium L	334 mg	7 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,021 mg	0,9 %
Selen L	14,1 µg	26 %
Iodin L	145 µg	96 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 0,9 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,4 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,5 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,1 g)
Fett23,6 güber dem Median für Fleisch (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren9,2 güber dem Median für Fleisch (Median 7,6 g)
Natrium1.076 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 655 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Jean Rozé
Barcode: 0211499024204
Menge: 378 g
Kategorie: Schweinefleisch und seine Erzeugnisse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Poitrine de porc 88%, sel, dextrose de maïs, conservateur: nitrite de sodium; antioxydant: ascorbate de sodium

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Leverkaas Jumbo	276	11 g	4 g	24 g
Chicharrón frito loncheado Vitulea	279	18,3 g	0 g	22,8 g
Boudin Bearn Lou Trip Michel Dupuy	285	15,2 g	3,9 g	23,2 g
Varkensrollade shoarma AH	245	17 g	1,4 g	19 g
Varkensrollade shoarma AH	245	17 g	1,4 g	19 g
Sächsischer Leberkäse K-Classic	242	13,5 g	1,7 g	20 g
Fire-Roasted Tomato & Romano Cheese Meatballs Aidells	318	14,1 g	4,7 g	27,1 g
Maatiaispossun marinoitu lihasuikale Snellman	232	13 g	2,2 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0211499024204. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.