Poissons panés au fromage MSC
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Marque Repère
Poissons panés au fromage MSC enthält 230 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 207 kcal.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 467 Produkte liegt.
100 g liefern 39 % des Tageswerts für Vitamin B12, 31 % des Tageswerts für Chlorid und 29 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 230 kcal | |
| Fett gesamt L | 11 g | 14 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,7 g | 14 % |
| Cholesterin L | 26,1 mg | 9 % |
| Natrium L | 560 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 22 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 25,1 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 0,21 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,43 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 4,3 mg | 29 % |
| Thiamin (B1) L | 0,095 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,091 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,82 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 13,4 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,94 µg | 39 % |
| Calcium L | 90,3 mg | 7 % |
| Eisen L | 0,74 mg | 4 % |
| Magnesium L | 34,4 mg | 8 % |
| Phosphor L | 164 mg | 13 % |
| Kalium L | 220 mg | 5 % |
| Zink L | 0,92 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,067 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,43 mg | 18 % |
| Selen L | 8,6 µg | 16 % |
| Iodin L | 39,3 µg | 26 % |
| Chlorid L | 713 mg | 31 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 44 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
- Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Zucker1,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Fett11 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Natrium560 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 345 mg)
- Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser63,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 17,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 14,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 63,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Marque Repère
- Barcode
- 3564700468142
- Menge
- 2 x 90 g
- Portion laut Etikett
- 90 g
- Kategorie
- Gebrochener Fisch
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Colin d'alaska msc 35 %, eau, chapelure (farine de ble, levure, sel, épices), fromage fondu 11 % (fromages (dont emmental 2.8 %) ; eau ; beurre ; poudre de lactoserum ; protéines de lait ; sels de fonte : e331, e339, e452 ; sel ; épaississants : carraghénanes, alginate de sodium), huile de tournesol, pomme de terre déshydratée, farine de ble, huile de colza, sel, épaississant : e461, blanc d'oeuf en poudre, ail. traces de céleri, mollusques et soja.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölKartoffelWeizenmehlRaps (Rübsenöl)SalzEiKnoblauchHefeButter
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3564700468142. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.