Wie viele Kalorien hat Pitted green olives?

100 g Pitted green olives haben 191 kcal. Serving, 300 G (300 g): etwa 573 kcal.

Wie viel Protein hat Pitted green olives?

Pitted green olives enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 300 G (300 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pitted green olives?

Pitted green olives hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pitted green olives?

Pitted green olives enthält 20,7 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pitted green olives?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (92 % DV), Vitamin E (43 % DV), Selen (29 % DV), Kupfer (18 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pitted green olives?

100 g enthalten 1.200 mg Natrium, 52 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pitted green olives

Verpacktes Produkt Gemüse Olymp

Pitted green olives enthält 191 kcal pro 100 g. Serving, 300 G (300 g) liefert etwa 573 kcal.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 2 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 153 kcal pro 100 g über 467 Produkte liegt.

100 g liefern 92 % des Tageswerts für Chlorid, 43 % des Tageswerts für Vitamin E und 29 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

191kcal pro 100 g

1,2 gProtein

1 gKohlenhydrate

20,7 gFett

573kcal in Serving, 300 G (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	191 kcal
Fett gesamt L	20,7 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	1,1 mg	0,4 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0,064 µg	0 %
Vitamin C L	2,8 mg	3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	6,5 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,07 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,049 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,025 mg	1 %
Folat (B9) L	3,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,3 %
Calcium L	79,2 mg	6 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	27,1 mg	6 %
Phosphor L	11,1 mg	0,9 %
Kalium L	46,7 mg	1 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,057 mg	2 %
Selen L	15,9 µg	29 %
Iodin L	13,4 µg	9 %
Chlorid L	2.121 mg	92 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 95 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Ballaststoffe5,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Fett20,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 15,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Natrium1.200 mgunter dem Median für Gemüse (Median 1.360 mg)
Protein pro 100 kcal0,63 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser92 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	13,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,22 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,006 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,21 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	90,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	92 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Olymp
Barcode: 5201409900211
Menge: 300g
Portion laut Etikett: 300 G
Kategorie: Grüne entsteinte Oliven
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Luomuoliivit, vesi, suola, happamuudensäätöaine: sitruunahappo.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Olives Vertes Dénoyautées Kalios	191	1,2 g	1 g	20,7 g
Aceitunas verdes con hueso Hacendado	191	2 g	0,5 g	15,7 g
Olives vertes dénoyautées aux piments rouges Les Jardins de St Benoît	191	1,2 g	2,2 g	19,8 g
Olives vertes dénoyautées aux herbes de Provence Les Jardins de St Benoît	191	1,2 g	2,2 g	19,8 g
Olives dénoyautées & fromage Cora Cora	191	6,4 g	1,6 g	17 g
Olives vertes Coop	191	1 g	3 g	19 g
Olives Vertes Dénoyautées Marinées Crespo	190	1,4 g	1,7 g	19,1 g
Olives aux herbes de Provence bio Bio Village	192	1,1 g	2,6 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5201409900211. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.