Wie viele Kalorien hat Pistachio cranberry?

100 g Pistachio cranberry haben 489 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 171 kcal.

Ist Pistachio cranberry proteinreich?

Pistachio cranberry enthält 13,2 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pistachio cranberry?

Pistachio cranberry hat 43,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,4 g Ballaststoffe und 37,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pistachio cranberry?

Pistachio cranberry enthält 27,6 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pistachio cranberry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (64 % DV), Kupfer (62 % DV), Niacin (B3) (40 % DV), Thiamin (B1) (40 % DV) und Magnesium (39 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pistachio cranberry?

100 g enthalten 79 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pistachio cranberry

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Instabar

Pistachio cranberry enthält 489 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 171 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 14 Produkte liegt.

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Mangan, 62 % des Tageswerts für Kupfer und 40 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

489kcal pro 100 g

13,2 gProtein

43,2 gKohlenhydrate

27,6 gFett

171kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	489 kcal
Fett gesamt L	27,6 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	79 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	43,2 g	16 %
Ballaststoffe L	7,4 g	26 %
Zucker gesamt L	37,7 g
Protein L	13,2 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,9 mg	1 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,48 mg	40 %
Riboflavin (B2) L	0,061 mg	5 %
Niacin (B3) L	6,4 mg	40 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	64,7 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	134 mg	10 %
Eisen L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	162 mg	39 %
Phosphor L	316 mg	25 %
Kalium L	508 mg	11 %
Zink L	2,5 mg	22 %
Kupfer L	0,56 mg	62 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	18,9 µg	34 %
Iodin L	29,1 µg	19 %
Chlorid L	773 mg	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,3 g)
Zucker37,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 29 g)
Fett27,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 15,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,1 g)
Natrium79 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 79,5 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	25,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	10,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,006 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,05 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	9,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Instabar
Barcode: 5201044010207
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: barres-de-cereales-aux-fruits-et-fruits-a-coques
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peanuts, pistachio kernels and sesame seeds, honey, sunflower seeds, cranberries, cane sugar, corn syrup, palm oil, lecithin, salt Peanuts, hazelnuts, honey, traces of other nuts, cranberries Peanuts, hazelnuts, honey or alternative, salt, sesame seeds Cranberries, honey or alternative, peanuts, hazelnuts, sesame seeds Cranberries 13% (cranberries 60%, cane sugar 13%, corn syrup from direct sunlight), honey 20%, pistachio kernels 21.5%, sesame seeds Cranberries 13% (cranberries 60%, cane sugar 13%, corn syrup from direct sunlight), honey 20%, hazelnuts 20%, sesame seeds Cranberries 13% (cranberries 60%, cane sugar 13%, corn syrup from direct sunlight), peanuts 20%, sesame seeds Cranberries 13% (cranberries 60%, cane sugar 13%, corn syrup from direct sunlight), peanuts 20%, hazelnuts 20%, sesame seeds Cranberries 13% (cranberries 60%, cane sugar 13%, corn syrup from direct sunlight), hazelnuts 20%, sesame seeds Hazelnuts 60%, cranberries 13%, cane sugar 13%, corn syrup from direct sunlight Cranberries 13% (cranberries 60%, cane sugar 13%, corn syrup from direct sunlight), hazelnuts 20%, sesame seeds Peanuts, hazelnuts, honey or alternative, salt, sesame seeds Peanuts, hazelnuts, honey or alternative, salt Peanuts, hazelnuts, honey or alternative Peanuts, hazelnuts Hazelnuts 60%, cranberries 13%, cane sugar 13%, corn syrup from direct sunlight, sesame seeds 21.5% Hazelnuts 60%, cranberries 13%, cane sugar 13%, corn syrup from direct sunlight Honey, peanuts, hazelnuts 20%, sesame seeds Hazelnuts 20%, sesame seeds Sesame seeds Hazelnuts Hazelnuts 60%, cranberries 13%, cane sugar 13%, corn syrup from direct sunlight Cranberries Cranberries 13%, cane sugar 13%, corn syrup from direct sunlight Cranberries 13%, cane sugar 13%, corn syrup from direct sunlight, hazelnuts Cranberries 13% Cane sugar 13%, corn syrup from direct sunlight Honey

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Honig Zucker Palmöl Salz Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coconut Bar Lifebar	459	7 g	45 g	23 g
Barre Noisettes & Raisins Bio la Vie	435	6,7 g	66 g	15 g
Barres de céréales abricot cacahuètes 140g U	434	10 g	55 g	18 g
Organic Macrobar Banana + Almond Butter Go Macro	431	16,9 g	53,8 g	18,5 g
Farmer junior Farmer	428	7,6 g	60 g	16 g
Energy bars mix farin'up	426	14,6 g	44 g	19 g
Fruit & nut Nature Valley	417	8,4 g	63,6 g	12,7 g
Barres céréales à la cerise Naturalia	414	6,1 g	71 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5201044010207. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.