Wie viele Kalorien hat Pinda's extra groot gezouten?

100 g Pinda's extra groot gezouten haben 600 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 150 kcal.

Ist Pinda's extra groot gezouten proteinreich?

Pinda's extra groot gezouten enthält 27 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,8 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 26 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pinda's extra groot gezouten?

Pinda's extra groot gezouten hat 9,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pinda's extra groot gezouten?

Pinda's extra groot gezouten enthält 48 g Fett pro 100 g, davon 7,8 g gesättigt (39 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pinda's extra groot gezouten?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (64 % DV), Mangan (59 % DV), Selen (53 % DV), Kupfer (50 % DV) und Magnesium (44 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pinda's extra groot gezouten?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pinda's extra groot gezouten

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Albert Heijn

Pinda's extra groot gezouten enthält 600 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (612 kcal pro 100 g).

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Niacin (B3), 59 % des Tageswerts für Mangan und 53 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

600kcal pro 100 g

27 gProtein

9,4 gKohlenhydrate

48 gFett

150kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	600 kcal
Fett gesamt L	48 g	62 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,8 g	39 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,4 g	3 %
Ballaststoffe L	11 g	39 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	3,7 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,42 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,3 mg	64 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	86,6 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	55,4 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	184 mg	44 %
Phosphor L	388 mg	31 %
Kalium L	679 mg	14 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	0,45 mg	50 %
Mangan L	1,4 mg	59 %
Selen L	29,3 µg	53 %
Iodin L	23,9 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein27 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 26 g)
Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8,1 g)
Zucker3,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Fett48 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren7,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,2 g)
Natrium320 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8710400452355
Menge: 295 g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Erdnüsse, gesalzen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

97% pinda, zonnebloemolie, zout.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic roasted salted peanuts Aurora	600	23,3 g	20 g	50 g
Cacahuètes grillées à sec Alesto	600	26 g	13 g	47 g
Salted Peanuts Best	600	27,3 g	13,6 g	54,5 g
Salted Peanuts Koh-Kae	600	26,7 g	26,7 g	43,3 g
ถั่วลิสง อบเกลือ โก๋แก่	600	26,7 g	26,7 g	43,3 g
Salted peanuts Best	600	26,7 g	16,7 g	53,3 g
Erdnüsse pikant Clarkys	600	27 g	13 g	47 g
Cacahuete Amendoim Frito Sal Hacendado	600	23 g	14 g	48,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710400452355. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.