Wie viele Kalorien hat Pindakaas extra smeuig?

100 g Pindakaas extra smeuig haben 639 kcal. Serving, 15 g (15 g): etwa 96 kcal.

Ist Pindakaas extra smeuig proteinreich?

Pindakaas extra smeuig enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 15 g (15 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pindakaas extra smeuig?

Pindakaas extra smeuig hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,9 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pindakaas extra smeuig?

Pindakaas extra smeuig enthält 54 g Fett pro 100 g, davon 8,6 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pindakaas extra smeuig?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (57 % DV), Mangan (56 % DV), Vitamin E (50 % DV), Selen (50 % DV) und Kupfer (49 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pindakaas extra smeuig?

100 g enthalten 236 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pindakaas extra smeuig

Verpacktes Produkt Milch und Eier HELAES

Pindakaas extra smeuig enthält 639 kcal pro 100 g. Serving, 15 g (15 g) liefert etwa 96 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 57 % des Tageswerts für Niacin (B3), 56 % des Tageswerts für Mangan und 50 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

639kcal pro 100 g

23 gProtein

10 gKohlenhydrate

54 gFett

96kcal in Serving, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	639 kcal
Fett gesamt L	54 g	69 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,6 g	43 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	7,9 g	28 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,013 µg	0,1 %
Vitamin E L	7,5 mg	50 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	9,1 mg	57 %
Pantothensäure (B5) L	1,5 mg	31 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	20 %
Folat (B9) L	77 µg	19 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	51,6 mg	4 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	169 mg	40 %
Phosphor L	354 mg	28 %
Kalium L	616 mg	13 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kupfer L	0,44 mg	49 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	27,3 µg	50 %
Iodin L	20,5 µg	14 %
Chlorid L	0,14 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 24 g)
Ballaststoffe7,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,1 g)
Zucker5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett54 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,6 g)
Gesättigte Fettsäuren8,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,8 g)
Natrium236 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: HELAES
Barcode: 4068428047416
Portion laut Etikett: 15 g
Kategorie: Nussbutter
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pinda's (85%), zonnebloemolie, volledig gehard palmvet, zout. Kan amandel, cashewnoot, hazelnoot, macadamianoot, paranoot, pecannoot, pistachenoot en walnoot bevatten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Sonnenblumenöl Salz Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Natural Peanut Butter Regano	639	30 g	18 g	49 g
pindakaas g'woon	639	23,2 g	10,4 g	54,3 g
Pindakaas 100% PLUS	639	27 g	10 g	53 g
Smooth Peanut Butter SUN-PAT	640	28 g	12,7 g	46 g
Aprikosenkernmus mit Mandelmus Rapunzel	640	25 g	5,9 g	55 g
Pindakaas Albert Heijn	640	23 g	10 g	55 g
Original Peanutbutter Crunchy Rapunzel	640	24 g	11 g	54 g
100% Pindakaas Lidl	640	27 g	10 g	53 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4068428047416. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.