Wie viele Kalorien hat Pinchos c/varilla?

100 g Pinchos c/varilla haben 91 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 91 kcal.

Ist Pinchos c/varilla proteinreich?

Pinchos c/varilla enthält 19,7 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,7 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 87 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pinchos c/varilla?

Pinchos c/varilla hat 0,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pinchos c/varilla?

Pinchos c/varilla enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,37 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pinchos c/varilla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (67 % DV), Pantothensäure (B5) (32 % DV), Phosphor (20 % DV), Iodin (18 % DV) und Selen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pinchos c/varilla?

100 g enthalten 780 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pinchos c/varilla

Verpacktes Produkt Geflügel mercadona

Pinchos c/varilla enthält 91 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 91 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 10 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 155 kcal pro 100 g über 2.842 Produkte liegt.

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Niacin (B3), 32 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 20 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

91kcal pro 100 g

19,7 gProtein

0,8 gKohlenhydrate

1 gFett

91kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	91 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,37 g	2 %
Cholesterin L	78,2 mg	26 %
Natrium L	780 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,8 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,23 g	0,5 %
Protein L	19,7 g	39 %
Vitamin A L	9,6 µg	1 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,079 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	10,7 mg	67 %
Pantothensäure (B5) L	1,6 mg	32 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	8,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,16 µg	7 %
Calcium L	4,8 mg	0,4 %
Eisen L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	33,8 mg	8 %
Phosphor L	246 mg	20 %
Kalium L	401 mg	9 %
Zink L	0,66 mg	6 %
Kupfer L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,006 mg	0,2 %
Selen L	9,1 µg	17 %
Iodin L	26,5 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 87 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,7 güber dem Median für Geflügel (Median 18,3 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,4 g)
Zucker0,7 güber dem Median für Geflügel (Median 0,5 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,37 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,5 g)
Natrium780 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 425 mg)
Protein pro 100 kcal21,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: mercadona
Barcode: 2305245003648
Menge: 0.371kg
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Hähnchen
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Carne de pechuga de pollo (91%), agua, especias, sal, conservadores (E325 y E262), azúcar y antioxidantes (E301 y E331).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken Breast Suntat	91	17 g	1 g	2 g
Pinchos con varilla de pollo Hacendado	91	19,7 g	0,8 g	1 g
Kyckling Bröstfile ICA	91	20 g	0,5 g	1 g
Poitrine de poulet Migros	91	20 g	1 g	1 g
Chicken breast ham PIKOK	91	19,3 g	0,5 g	1,3 g
Poitrine de poulet Optigal	91	20 g	0,6 g	1 g
Pincho de pollo Hacendado	91	19,7 g	0,8 g	1 g
Émincé de poitrine de poulet Migros	91	20 g	1 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2305245003648. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.