Pierniki
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Carrefour
Pierniki enthält 393 kcal pro 100 g.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (393 kcal pro 100 g).
100 g liefern 43 % des Tageswerts für Mangan, 19 % des Tageswerts für Kupfer und 12 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 393 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,5 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4 g | 20 % |
| Cholesterin L | 3,8 mg | 1 % |
| Natrium L | 128 mg | 6 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 72 g | 26 % |
| Ballaststoffe L | 1,8 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 35 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 44,8 g | 90 % |
| Protein L | 8,4 g | 17 % |
| Vitamin A L | 6,8 µg | 0,8 % |
| Vitamin C L | 0,37 mg | 0,4 % |
| Vitamin D L | 0,31 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,048 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,053 mg | 0,3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,057 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 13,9 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,092 µg | 4 % |
| Calcium L | 49 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 40,9 mg | 10 % |
| Phosphor L | 131 mg | 10 % |
| Kalium L | 208 mg | 4 % |
| Zink L | 0,99 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 0,98 mg | 43 % |
| Selen L | 6,5 µg | 12 % |
| Iodin L | 13,3 µg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 74 %
- Fett 17 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,2 g)
- Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
- Fett7,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
- Gesättigte Fettsäuren4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,6 g)
- Natrium128 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 112 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser5,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 25 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 7,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 5,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 5905784316741
- Menge
- 800 g
- Kategorie
- Mit Schokolade überzogenes Lebkuchen
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Mąka pszenna, syrop glukozowo-fruktozowy, czekolada mleczna 17 % (cukier, tłuszcz kakaowy, serwatka w proszku (z mleka), odtłuszczone mleko w proszku, miazga kakaowa, tłuszcz mleczny, laktoza, emulgatory: lecytyny (z soi), E 476), cukier, przyprawy korzenne (cynamon, kolendra, anyż, goździki, imbir), olej słonecznikowy, barwnik: karmel amoniakalny, substancje spulchniające: węglany amonu, węglany sodu; kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu, sól. Może zawierać orzeszki ziemne, orzechy, łubin, nasiona sezamu i jaja.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerSonnenblumenölSalzKakaobutterZimt
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5905784316741. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.