Petits Pois Frits
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Nsuun
Petits Pois Frits enthält 423 kcal pro 100 g.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 78 kcal pro 100 g über 192 Produkte liegt.
100 g liefern 59 % des Tageswerts für Mangan, 30 % des Tageswerts für Vitamin E und 26 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 423 kcal | |
| Fett gesamt L | 12 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,6 g | 18 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 350 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 59 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 7,3 g | 26 % |
| Zucker gesamt L | 16 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 5,6 g | 11 % |
| Protein L | 16 g | 32 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 23,2 mg | 26 % |
| Vitamin D L | 0,072 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 4,5 mg | 30 % |
| Thiamin (B1) L | 0,31 mg | 26 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,076 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,6 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 37,7 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 24,6 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 62,7 mg | 15 % |
| Phosphor L | 196 mg | 16 % |
| Kalium L | 289 mg | 6 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 59 % |
| Selen L | 6,8 µg | 12 % |
| Iodin L | 7,1 µg | 5 % |
| Chlorid L | 78,7 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 26 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein16 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,3 g)
- Ballaststoffe7,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,3 g)
- Zucker16 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,2 g)
- Fett12 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
- Natrium350 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 108 mg)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser49,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 32,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,054 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 3,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 251 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 49,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Nsuun
- Barcode
- 8851234310043
- Kategorie
- Grüne Erbsen
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
PETITS POIS 55%, FARINE DE RIZ, FARINE DE blé tendre, HUILE DE PALME, HUILE DE TOURNESol, sucre, sel, COLORANTS (E102, E133)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisWeizenmehlPalmölSonnenblumenölZuckerSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8851234310043. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.