Wie viele Kalorien hat Petits pois extrafins?

100 g Petits pois extrafins haben 68 kcal.

Wie viel Protein hat Petits pois extrafins?

Petits pois extrafins enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Petits pois extrafins?

Petits pois extrafins hat 6,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Petits pois extrafins?

Petits pois extrafins enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Petits pois extrafins?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (16.166.691 % DV), Folat (B9) (841.950 % DV), Riboflavin (B2) (748.400 % DV), Vitamin E (37.420 % DV) und Iodin (82 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Petits pois extrafins?

100 g enthalten 128 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Petits pois extrafins

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Boni

Petits pois extrafins enthält 68 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 76 kcal pro 100 g über 565 Produkte liegt.

100 g liefern 16.166.691 % des Tageswerts für Selen, 841.950 % des Tageswerts für Folat (B9) und 748.400 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

68kcal pro 100 g

5,2 gProtein

6,2 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	68 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	128 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,2 g	2 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,2 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	31,1 mg	35 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5.613 mg	37.420 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	9.729 mg	748.400 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	3.367.800 µg	841.950 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	43 mg	3 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	76,3 mg	18 %
Phosphor L	90,1 mg	7 %
Kalium L	217 mg	5 %
Zink L	0,76 mg	7 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,31 mg	14 %
Selen L	8.891.680 µg	16.166.691 %
Iodin L	123 µg	82 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
Zucker1,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,5 g)
Fett1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium128 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 216 mg)
Protein pro 100 kcal7,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	336 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141367942
Menge: 340 g
Kategorie: Erbsen in Dosen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Petits pois d'origine biologique, eau, sel marin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Petits pois extra fins Delhaize	68	5,2 g	6,2 g	1 g
Haşlanmış Bezelye Çokça	68	5 g	8,3 g	0 g
Doperwten Ekoplaza	68	5,2 g	6,2 g	1 g
Piselli Fini CONAD	69	4,7 g	15 g	0,6 g
Guisantes Spar	69	5,4 g	10 g	0,8 g
Petits pois Extra-fins Auchan	69	4,9 g	7,1 g	0,8 g
Petits pois extra Boni	69	5,2 g	6,5 g	1,1 g
Petits pois extrafins Boni	69	5,2 g	6,5 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141367942. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.