Wie viele Kalorien hat Petits pois et carottes?

100 g Petits pois et carottes haben 46 kcal.

Wie viel Protein hat Petits pois et carottes?

Petits pois et carottes enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Petits pois et carottes?

Petits pois et carottes hat 5,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Petits pois et carottes?

Petits pois et carottes enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Petits pois et carottes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (4.034.000 % DV), Vitamin C (24 % DV), Thiamin (B1) (13 % DV), Folat (B9) (10 % DV) und Mangan (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Petits pois et carottes?

100 g enthalten 128 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Petits pois et carottes

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Delhaize

Petits pois et carottes enthält 46 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 53 kcal pro 100 g über 460 Produkte liegt.

100 g liefern 4.034.000 % des Tageswerts für Iodin, 24 % des Tageswerts für Vitamin C und 13 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

46kcal pro 100 g

2,8 gProtein

5,9 gKohlenhydrate

0,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	46 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	128 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,9 g	2 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	21,4 mg	24 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,067 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	40,3 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,7 mg	2 %
Eisen L	0,9 mg	5 %
Magnesium L	18,5 mg	4 %
Phosphor L	66,1 mg	5 %
Kalium L	205 mg	4 %
Zink L	0,56 mg	5 %
Kupfer L	0,089 mg	10 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	3,6 µg	7 %
Iodin L	6.051.000 µg	4.034.000 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
Ballaststoffe4,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,1 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,2 g)
Fett0,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium128 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 228 mg)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,21 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.712 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400111112053
Menge: 400 g
Kategorie: Erbsen und Karotten in Dosen
Verpackung: canned
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Petits pois (50% min.), carottes (30% min) eau, sel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Petits pois et carottes extra-fins Aldi	46	2,5 g	6,4 g	0,5 g
Petits pois et jeunes carottes Everyday	46	2,8 g	5,9 g	0,5 g
Petits pois extra fins et carottes Delhaize	46	2,8 g	5,9 g	0,5 g
Erbsen + Möhren Bonduelle	46	2,6 g	4,9 g	0,7 g
Doperwten Met Jonge Wortelen Everyday	46	2,8 g	5,9 g	0,5 g
Groszek z marchewką Kaufland	46	3 g	5,1 g	0,6 g
Petits pois & carottes Carrefour	46	2,5 g	6,4 g	0,6 g
Petits pois et carottes Très fins - à l'étuvée Carrefour	46	2,5 g	6,4 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400111112053. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.