Wie viele Kalorien hat Petites sardines à l'escabeche?

100 g Petites sardines à l'escabeche haben 130 kcal.

Ist Petites sardines à l'escabeche proteinreich?

Petites sardines à l'escabeche enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Petites sardines à l'escabeche?

Petites sardines à l'escabeche hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Petites sardines à l'escabeche?

Petites sardines à l'escabeche enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Petites sardines à l'escabeche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (215 % DV), Vitamin E (78 % DV), Iodin (74 % DV), Selen (61 % DV) und Vitamin D (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Petites sardines à l'escabeche?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Petites sardines à l'escabeche

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte La Coca

Petites sardines à l'escabeche enthält 130 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 0,1 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 202 kcal pro 100 g über 248 Produkte liegt.

100 g liefern 215 % des Tageswerts für Vitamin B12, 78 % des Tageswerts für Vitamin E und 74 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

130kcal pro 100 g

10 gProtein

0 gKohlenhydrate

6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	130 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	47,3 mg	16 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	16,8 µg	2 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	8,4 µg	42 %
Vitamin E L	11,6 mg	78 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	4,5 mg	28 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	17 %
Folat (B9) L	1,9 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	5,2 µg	215 %
Calcium L	36,1 mg	3 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	23 mg	5 %
Phosphor L	174 mg	14 %
Kalium L	357 mg	8 %
Zink L	0,91 mg	8 %
Kupfer L	0,26 mg	28 %
Mangan L	0,22 mg	10 %
Selen L	33,7 µg	61 %
Iodin L	111 µg	74 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Fett 57 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 20 g)
Fett6 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 12,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3 g)
Natrium280 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser47,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	47,7 g
Alkohol L	0,02 g

Produktdetails

Marke: La Coca
Barcode: 8410890873417
Menge: 118 g
Kategorie: Sardinen in Dosen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SARDINES, HUILE DE TOURNESOL, VINAIGRE, ÉPICES ET SEL.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardines Steaks Spring Water Brunswick	131	20,2 g	0 g	6 g
Sardinas en escabeche Auchan	131	15 g	0,8 g	7,5 g
Sardines au naturel pauvre en sel pleniday	127	16 g	0 g	6,7 g
Filés de Sardinha com Molho de tomate Gomes da Costa - sem pele e sem espinhas. Gomes da Costa	127	20 g	3,2 g	3,8 g
Sardines with Mustard Comur	125	19,5 g	3 g	4 g
Filets de sardines aux herbes et petits légumes 100g U	125	14 g	1,1 g	7,2 g
Sardine S Povrćem Podravka	125	15 g	3,3 g	5,7 g
Sardinas en tomate La Coca	136	10 g	2 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410890873417. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.