Pesto verde
Pesto verde enthält 347 kcal pro 100 g.
Rund 89 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 6 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 455 kcal pro 100 g über 570 Produkte liegt.
100 g liefern 129 % des Tageswerts für Vitamin E, 51 % des Tageswerts für Vitamin C und 32 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 347 kcal | |
| Fett gesamt L | 34 g | 44 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,2 g | 26 % |
| Cholesterin L | 1,3 mg | 0,4 % |
| Natrium L | 600 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,3 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 2,1 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 1,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,32 g | 0,6 % |
| Protein L | 4,8 g | 10 % |
| Vitamin A L | 3,6 µg | 0,4 % |
| Vitamin C L | 46,3 mg | 51 % |
| Vitamin D L | 0,046 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 19,3 mg | 129 % |
| Thiamin (B1) L | 0,058 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,099 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,63 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,083 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 47,8 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0,02 µg | 0,9 % |
| Calcium L | 188 mg | 14 % |
| Eisen L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnesium L | 41,9 mg | 10 % |
| Phosphor L | 66,5 mg | 5 % |
| Kalium L | 269 mg | 6 % |
| Zink L | 0,77 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,25 mg | 28 % |
| Mangan L | 0,74 mg | 32 % |
| Selen L | 3,5 µg | 6 % |
| Iodin L | 15,4 µg | 10 % |
| Chlorid L | 354 mg | 15 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 5 %
- Fett 89 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,9 g)
- Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Gemüse (Median 1,9 g)
- Zucker1,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
- Fett34 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 45 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 6,3 g)
- Natrium600 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 880 mg)
- Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser40,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 11,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 18,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,73 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,023 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 18,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.456 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 40,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- U
- Barcode
- 3256220009645
- Menge
- 2 x 90 g 180 g
- Kategorie
- Grüne Pestos
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Basilic 45%, huile de tournesol, FROMAGE GRANA PADANO AOP 7% (LAIT, sel, présure, conservateur : lysozyme d'OEUFS), NOIX DE CAJOU 5%, eau, fibre de pois, FROMAGE pecorino romano AOP 2% (LAIT de brebis, sel, présure), sel, sucre, pignons de pin 0,5%, correcteur d'acidité : acide lactique - ail, antioxydant : acide ascorbique. traces éventuelles d'autres fruits à coque, arachides, poissons, céleri, soja, gluten, sulfites.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölSalzZuckerKnoblauchMilch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3256220009645. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
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